Analysis of US medical records has found well-hydrated people develop fewer chronic conditions.Data from 11,255 adults over 30 years showed those with higher sodium levels - which rise as fluid intake falls had more signs of advanced biological ageing.Study author Natalia Dmitrieva, of the National Institutes of Health, a US medical research agency, said: &quot;The results suggest that proper hydration may slow down ageing and prolong a disease-free life.&quot;Researchers assessed information participants shared during five medical visits, the first in their 50s and the last when they were between 70 and 90. They excluded obese adults or those who had high levels of serum sodium at initial check-ins.They then evaluated how serum sodium levels correlated with biological ageing.They included systolic blood pressure, cholesterol and blood sugar.The findings were published in the eBio Medicine journal.

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