जंगल एक थेरैपी!

घने पेड़ों के बीच धीमी गति से सैर करना, प्रकृति की हलचल को महसूस करना, प्राकृतिक जगहों पर बैठना, जंगल की हवा को फेफड़ों में अंदर तक भरना और अपने मित्रों से प्रकृति से जुड़ी बातें करना 'इको थेरैपी' का एक हिस्सा है।

- सोनम लववंशी

'इको थेरैपी' का तात्पर्य आस-पास की प्राकृतिक दुनिया से जुड़ा है। यह ऐसी थेरैपी है, जो जंगल में घूमकर, वहां के वातावरण में रहकर पूरी की जाती है।

बीमारियों से मुकाबले के लिए चिकित्सा उपायों का सहारा लेना पड़ता है और दवाइयां भी खाना पड़ती हैं। यह स्थिति जीवन के हर पड़ाव पर देखी जा सकती है, किंतु यह जीवन के संध्याकाल में ज्यादा ही जटिल हो जाती है। लोग भी अक्सर दवा-गोलियों वाली चिकित्सा पद्धति को आसान समझ कर उस पर आश्रित हो जाते हैं। लेकिन स्वस्थ रहने के और भी कई उपाय और थेरैपी हैं, जो बिना किसी कष्ट के शरीर को स्वस्थ रखते हैं। सबसे ज्यादा प्रचलित थेरैपी 'नेचुरोपैथी' है, यानी नैसर्गिक साधनों से रोगों की चिकित्सा। इसी का एक हिस्सा है 'इको थेरैपी' यानी प्रकृति से इलाज करने की पद्धति। इस थेरैपी के चमत्कारिक नतीजे सामने आए हैं। सीधे शब्दों में कहा जाए तो यह ऐसी थेरैपी है, जो जंगल में घूमकर और वहां के वातावरण में रहकर पूरी की जाती है। 'इको थेरैपी' का सीधा सा तात्पर्य अपने आस-पास की प्राकृतिक दुनिया से जुड़ना है।