আয়ুর্বেদশাস্ত্রে কথায় আছে, ‘নিম্বতি স্বাস্থ্যমাদোয়তি’। এর অর্থ ‘সুস্বাস্থ্য প্রদান’। নিমের আর এক নাম ‘অরিষ্ঠ’। যা জীবনকে সম্পূর্ণতা দেয়, নিখুঁত করে ও অবিনশ্বরতা দান করে। নিম সর্বরোগনিবারণী। গ্রামেগঞ্জে এর নাম ‘ভিলেজ ফার্মাসি'। সেখানে নিমের পাতা, ডাল, ফুলের মধু সব কিছুরই ব্যবহার লক্ষ্যণীয়। এই গাছের পঞ্চাঙ্গ অর্থাৎ ফুল, ফল, মূল, ত্বক, পাতা— সবই নানা রোগ সারাতে ব্যবহৃত হয়। বর্তমানে দেখা যায়, মানুষ নানা ধরনের হেলথ ড্রিঙ্কস খায়। কোনওটি হয়তো ভিটামিনের জন্য কিংবা প্রোটিনের জন্য। কখনও আবার সম্পূর্ণ পুষ্টিগুণ পেতে কেউ কেউ কোনও শেকএর উপর নির্ভর করে। কিন্তু নিমের মধ্যে এই সব উপাদান এতটাই ভরপুর যে আলাদা করে কোনও হেলথ ড্রিঙ্কস না খেয়ে কেউ যদি শুধু নিমের রস খান, তাতেও তিনি প্রায় সবরকম ভিটামিন ও পুষ্টি পাবেন।
নিমের ঔষধি গুণ • নিম প্রাকৃতিকভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ায়। যে কোনও সংক্রামক ব্যধির ওষুধের সঙ্গে কেউ যদি নিমের পাঁচন বা রস খেয়ে থাকেন, তিনি বিশেষ উপকৃত হবেন।
Diese Geschichte stammt aus der December 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der December 2022-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল