প্রতিবছর আমাদের আরও একটা বছর বয়স বেড়ে যায়। এই করতে করতে ক্য আমাদের দাঁত গজায় আবার পড়ে যায়। ত্বক কুঁচকে যায়। মাংসপেশি এক সময় ফুলে ওঠে তারপর কখন আবার শুকিয়ে যায়। আমরা শৈশব, যৌবন থেকে বার্ধক্যে আসি। এই হিসেব কোনওদিন পাল্টায় না।
O মুশকিল হল আমরা বুড়ো হতে চাই না। আমরা বুড়ো মানুষকে যোগ্য সম্মান দিই না। প্রয়োজনীয় সেবাও দিই না। সেসব কথা আরেক দিন হবে। এখন জেনে নিই, এই বার্ধক্যের সমস্যাগুলো আর তার জন্য কী করা উচিত। মূলত ত্বকের সমস্যা নিয়েই কথা বলব। এই যে শীতের শেষ, গরম শুরু হচ্ছে এই সময়টার ত্বকের সমস্যা কী হতে পারে, তার প্রতিকার কেমন হবে— কী করা উচিত সেসব আলোচনা করব।
কম বয়সে যদি আমরা আমাদের ত্বককে দুটো আঙুল দিয়ে একটু চিমটি কাটার মতো করে টেনে ছেড়ে দিই, তাহলে দেখব আমাদের ত্বক মুহূর্তে আগের জায়গায় ফিরে গেল। একে বলে ত্বকের ইলাস্টিসিটি। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ইলাস্টিসিটি নষ্ট হতে থাকে। টেনে ধরা ত্বক উঠেই থাকে। বসে না। কারণ ত্বকের গঠনগত পরিবর্তন হয়ে কোলাজেন, ইলাস্টিন কমে যায়। জল ও চর্বি সবই কমে যায়।
Diese Geschichte stammt aus der March 2023-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent ? Anmelden
Diese Geschichte stammt aus der March 2023-Ausgabe von Sarir O Sasthya.
Starten Sie Ihre 7-tägige kostenlose Testversion von Magzter GOLD, um auf Tausende kuratierte Premium-Storys sowie über 8.000 Zeitschriften und Zeitungen zuzugreifen.
Bereits Abonnent? Anmelden
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।