যোগেই বাঁধা রূপ লাবণ্য

যোগাসনে মুক্ত হয় শরীরের টক্সিন। ধরা থাকে রূপের ছটা। বুড়িয়ে যেতে না চাইলে আজই শুরু করুন যোগ। পরামর্শে যোগবিশেষজ্ঞ প্রাণকৃষ্ণ প্রামাণিক

ব “য়স সত্যিই একটা সংখ্যামাত্র। না, ‘দাঁড়ি’ দিয়ে দিলাম মানেই বাক্যটি শেষ হয়ে গেল, তা নয় কিন্তু। বরং বাক্যের পরের অংশটি বেশি গুরুতর— বয়স সত্যিই একটি সংখ্যামাত্র, যদি তাকে পর্যাপ্ত যত্নআত্তি করেন। কাজেই বয়স হবে তবু যেন বয়স্ক না দেখায়, এই-ই যদি সাধ থাকে, তবে যোগব্যায়ামকে আনতে হবে সাধ্যের মধ্যে।

বয়স ৫০ পেরলে নিত্য ডায়েট, শারীরিক কসরত এগুলো জীবনের অঙ্গ হয়ে যায়। অনেকেই এই সময় যোগাসন শিখতে ভর্তি হন। কিন্তু ত্বকের বুড়োটে ভাব রুখে দেওয়া সম্ভব তখনই, যখন প্রস্তুতি অনেক আগে থেকে শুরু হয়। তাই বয়স ৩০ পেরিয়ে গেলেই নিয়মিত কিছু আসন করুন। এতে শরীরের রূপ-লাবণ্য বজায় থাকবে, ত্বকও বুড়োটে হয়ে যাওয়ার হাত থেকে বাঁচবে।