গরমে সাবধান

মারাত্মক রোদ গরমে হঠাৎ করে হতে পারে ভয়ঙ্কর শরীর খারাপ। কীভাবে প্রতিরোধ করবেন এমন সমস্যা। কী কী ব্যবস্থাই বা নেবেন ? জানাচ্ছেন অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের চিকিৎসক ডাঃ শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়

• এ বছর মার্চ থেকেই গুছিয়ে ব্যাটিং করছিলেন সূয্যিমামা। এখন একটু বিশ্রাম নিলেও ফের সম্ভাবনা রয়েছে পারদ চড়ার। বাইরে বেরলেই গলদঘর্ম অবস্থা, ভাজা ভাজা দশা। হিট স্ট্রোক, মাসল ক্র্যাম্প, হিট এগজরশন— বঙ্গ জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠেছে এই শব্দগুলি। কী করবেন এদের থেকে বাঁচতে? অসুস্থ হলেই বা করণীয়? জানুন বিস্তারিত।

হিট স্ট্রোক কী? ভীষণ গরমে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গিয়ে স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ঘাম হয়। অল্পে হাঁপিয়ে যান রোগী। সিংহভাগ সময়ে মানুষ সংজ্ঞা হারান। মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়। সোডিয়াম-পটাশিয়ামের মতো খনিজ কমে গিয়ে ঘটে বিপত্তি। গা-হাত পা, জিভ শুকনো দেখায়। শিরায় টান ধরে। হিট স্ট্রোকে অনেকের জ্বর আসে। শরীরের তাপমাত্রা ১০৩-১০৪ ডিগ্রি পর্যন্ত বেড়ে যায়। বমি বমি ভাব দেখা যায়।