यह काम बहुत मुश्किल है, मुझसे नहीं हो पाएगा। इस बार परीक्षा में मुझे अच्छे नंबर नहीं मिले, हमेशा मेरे ही साथ ऐसा क्यों होता है? बातचीत के दौरान जब भी आपका बच्चा ऐसे नकारात्मक वाक्यों का प्रयोग करे तो आप उसे समझाएं कि ऐसा सोचना गलत है। अगर इरादे मजबूत हों तो जीवन में कुछ भी हासिल करना संभव है। अगर हम बच्चों में सकारात्मक नजरिया विकसित करें तो इससे उनके व्यक्तित्व का संपूर्ण विकास संभव होता है।
खूबियों को पहचानें
हर बच्चा अपने आप में खास होता है। सभी के व्यक्तित्व में खूबियों के साथ कुछ खामियां भी होती हैं। अगर कोई गणित में कमजोर होता है, तो खेल में हमेशा आगे रहता है, कोई म्यूजिक और डांस जैसी गतिविधि में हमेशा आगे रहता है, लेकिन वह परीक्षा में ज्यादा अंक नहीं ला पाता। कोई भी स्टूडेंट हर क्षेत्र में अव्वल हो यह संभव नहीं। ऐसे में पेरेंट्स की यह जिम्मेदारी बनती है कि वे बच्चे के गुणों को पहचान कर उन्हें निखारने की कोशिश करें। बच्चे की रुचि जिस कार्य में है, उसे उसी खास फील्ड में आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करें। उस पर किसी ऐसी एक्टिविटी में शामिल होने का दबाव न बनाएं, जो उसे नापसंद हो। ऐसा करने से उसे असफलता मिलेगी, जो उसके लिए निराशा का कारण बन जाएगी और इससे बच्चे का आत्मविश्वास कमजोर पड़ सकता है।
नजरअंदाज करें कुछ बातें
Diese Geschichte stammt aus der February 24, 2024-Ausgabe von Anokhi.
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अच्छी आदतों से करें समस्या पर वार
डाइटिंग और व्यायाम वजन घटाने की आपकी मशक्कत में तो काम आएंगे ही, पर सुबह-सुबह की कुछ अच्छी आदतें भी इस कोशिश में काफी प्रभावी साबित हो सकती हैं। कौन-कौन सी हैं ये आदतें बता रही हैं
मेनोपॉज नहीं करेगा वजन से छेड़छाड़
महिलाओं के शरीर के कई बड़े परिवर्तन उनके पीरियड से जुड़े होते हैं। एक बड़ा बदलाव तब भी आता है, जब पीरियड बंद हो जाते हैं यानी मेनोपॉज शुरू हो जाता है । इस दौरान तेजी से वजन बढ़ना आम है, कैसे करें इसे नियंत्रित बता रही हैं स्वाति शर्मा
सोना साबित होगा सबसे खरा
भारत में महिलाएं आभूषणों में सजती भी हैं और सोने में उनकी बचत भी छिपी होती है। पर, इस तेजी से बदलते आर्थिक दौर में बचत के इस पारंपरिक तरीके में थोड़े से बदलाव की आवश्यकता है ताकि उनकी बचत और बढ़ सके, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
प्रोटीन से होगा चमत्कार
विभिन्न शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि प्रोटीन युक्त आहार वजन कम करने की कोशिशों में सबसे ज्यादा प्रभावी साबित होता है। अगर आप भी अपने वजन को काबू में लाने की कोशिश कर रही हैं तो इन प्रोटीन युक्त व्यंजनों को नियमित रूप से अपने आहार का हिस्सा बनाएं, रेसिपीज बता रही हैं विधि रस्तोगी
बढ़ा वजन खुशियों पर लगा सकता है ग्रहण
गर्भावस्था के दौरान मोटापा न सिर्फ गर्भवती महिला बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर भी दूरगामी प्रभाव डाल सकता है। क्यों जरूरी है गर्भधारण से पहले वजन को नियंत्रित करना, बता रही हैं शमीम खान
वजन ज्यादा है या हैं मोटापे की शिकार ?
वजन ज्यादा होना और मोटापे की शिकार होने में एक बारीक सा अंतर है। इस अंतर की समझ वजन घटाने की आपकी कोशिशों में प्रभावी साबित हो सकती है, बता रही हैं स्वाति गौड़
आपकी जिद से हारेगा मोटापा
विभिन्न अध्ययन बार-बार यह इशारा कर रहे हैं कि महिलाएं तेजी से मोटापे की जद में आ रही हैं । यह तथ्य हमें अपने आसपास भी नजर आ जाता है। महिलाएं मोटापे की क्यों हो रही हैं आसान शिकार और कैसे इस महामारी का करें सामना, बता रही हैं शाश्वती
पीरियड के दर्द पर क्यों नहीं होती हैं बातें?
हमारी टुनिया में हम से जुडी क्या खबरें हैं हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है किसने अपनी उपलब्धि थे हमारा लिए गर्वश्ञे ऊंचा उठा दिया? ऐशी तमाम जानकाश्यां हर रप्ताह आपसे यहां थाझा करेंगी, जयंती एंगनाथन
सर्दी का फैशनेबल साथी
सर्दी के फैशन की बातें टर्टलनेक स्वेटर के बिना अधूरी हैं। यह न सिर्फ ठंड से बचाता है बल्कि फैशनेबल भी दिखाता है। कैसे करें इस स्वेटर की स्टाइलिंग ताकि हर मौके पर आप दिखें शानदार, बता रही हैं भावना सिंघल
सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी को मात
एंग्जाइटी और तनाव जब हमला करते हैं, तो कुछ और सोचने की हिम्मत ही नहीं बचती। पर, कुछ प्रभावी तकनीक की मदद से आप सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी अटैक से उबर पाएंगी, बता रही हैं आयुषी गुप्ता