¿POR QUE DECIR 'TE QUIERO'?

Tan solo son dos palabras y, sin embargo, cuando las pronunciamos, su poder es tan grande que es como tomar una píldora mágica capaz de cuidar de nuestra salud emocional. Si eres de esas personas a las que les cuesta un mundo decirlo, quizá sus valiosos beneficios te hagan cambiar de idea.

- EVA CARNERO

EXISTEN MUCHAS MANERAS DE MOSTRAR afecto por nuestra pareja. La más directa es decir 'te quiero'. Además, pronunciar estas palabras es muy saludable, según aseguran los expertos.

Expresar lo que sentimos, sea lo que sea, siempre es una buena idea. Y es que, cuando damos vía libre a nuestros sentimientos, nuestras palabras hacen que el otro nos entienda, sepa de verdad cómo nos sentimos y pueda empatizar. En cambio, "si nos las guardamos, suelen enquistarse. Si no se le ponen palabras, seguramente tampoco nos permitamos sentir la emoción que hay detrás de esas palabras y ahí es donde empiezan los problemas de relación con nosotros y con los demás", advierte Laura García Agustín, psicóloga clínica, escritora y directora del Grupo Clavesalud (www.clavesalud.com).

CREA RELACIONES FUERTES

Según la experta, los sentimientos que no expresamos acaban explotando contra el otro, antes o después. "Yo siempre digo que, para tener relaciones sanas, hay que tener conversaciones incómodas y, generalmente, estas implican hablar de emociones".