LAS 10 VERDURAS QUE TE DESHINCHAN

El consumo de ciertos alimentos, comer deprisa, el estrés y, ¡sí!, también la menopausia son algunas de las razones por las que se hincha la tripa. Una molesta sensación que, por suerte, tiene remedio. La alcachofa, el pepino, los espárragos o el apio son algunos de tus mejores aliados para reducir volumen y peso justo en esa zona. ¿A quién no le gusta tener un vientre plano

- EVA CARNERO

¡ADIÓS, BARRIGA!

Muchas mujeres, a lo largo del día, sienten cómo su barriga se hincha. Es una sensación molesta, que puede llegar a ser un verdadero incordio. No solo porque la ropa te aprieta, también porque te hace sentir mal, afectando incluso a tu estado de ánimo. Esta hinchazón, que los médicos llaman distensión abdominal, es un problema muy común que sufren de manera habitual muchas mujeres que están en la menopausia o en sus albores. Y es que, tal y como señalan los expertos, la caída de estrógenos, propia de este período, favorece, entre otras cosas, la retención de líquidos y la redistribución de la grasa, yendo a parar precisamente allí donde menos nos gusta, a los michelines.

UNA DIETA CONFECCIONADA PRINCIPALMENTE POR VERDURAS podría ayudarte a reducir la hinchazón abdominal, especialmente si la acompañas de ejercicio físico.

VERDURAS AL RESCATE