BENEFICIOS DE SALIR DE LA RUTINA

Ir siempre con el piloto automático, nos da seguridad y sensación de control, pero, con el tiempo, puede acabar provocando aburrimiento y desinterés por lo que hacemos. La clave, para recuperar la ilusión, es romper con la monotonía y abrirse a nuevas experiencias.

- ROSA MESTRES

SI TU TRABAJO ES INTELECTUAL, intenta salir de la rutina haciendo deporte o realizando alguna actividad manual.

Desde que nos despertamos hasta que nos vamos a la cama, nuestra vida está llena de rutinas que se van repitiendo de forma automática a lo largo de las semanas, los meses e, incluso, los años, y de las que no somos conscientes. Nos levantamos a la misma hora, realizamos la misma ruta para ir a trabajar o a estudiar, solemos sentarnos en el mismo sitio… Esta serie de hábitos repetitivos nos facilitan la vida, nos proporcionan seguridad y evitan que nos tengamos que enfrentar ante las situaciones inesperadas que puedan aparecer, pero también hacen que nuestra vida sea más monótona y sin espacio a la improvisación. Además, con el tiempo, pueden acabar generando una sensación de estancamiento y haciendo que nos sintamos desmotivados.

VENTAJAS DE SALIR DE LA RUTINA