बच्चों को समझदार और तनाव रहित बनाता है ध्यान

एम्स में हुए कार्यक्रम में शोधकर्ताओं ने बताया

एम्स में ध्यान दिवस पर हुए कार्यक्रम में शोधकर्ताओं ने बताया कि ध्यान लगाने से स्कूली बच्चों के याददाश्त, समझ और मेधा में कई गुना अधिक सुधार देखा गया है। यहां तक कि झगड़ालू बच्चों के स्वभाव में भी सुधार हुआ है। उनके घबराहट के स्तर में भी बेहतरी हुई व आत्मविश्वास का स्तर भी बढ़ा है।