દાડમનો જ્યૂસ પીતાં પહેલાં આટલું જાણો

તબીબો અશક્તિ દૂર કરવા માટે દાડમ ખાવાની સલાહ આપે છે

આમ તો બધાં જ ફળ હેલ્ધી કહેવાય છે, પરંતુ એવાં કેટલાંય ફળ છે, જે ખૂબ જ સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનવામાં આવે છે. વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ઉપરાંત અલગ-અલગ ફળોમાં વિવિધ પોષક તત્ત્વો હોય છે. પૌષ્ટિક ફળોની યાદીમાં દાડમનો સમાવેશ થાય છે. દાડમ એક સ્વાદિષ્ટ, મધુર અને રસદાર ફળ છે. તે ઘણા રોગોમાં પણ ફાયદાકારક છે. તબીબો અશક્તિ દૂર કરવા માટે દાડમ ખાવાની સલાહ આપે છે. દાડમ વિટામિન-સી અને બીનો સારો સ્રોત છે, તેમાં મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ અને ઝિંક ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. દાડમના સેવનથી ઘણા લાભ થાય છે, પરંતુ શું તમે દાડમથી થતા નુકસાન વિશે જાણો છો?

દાડમનું સેવન કરવાના ફાયદાઃ

કોશિકાઓને મજબૂત કરે છે