CATEGORIES
Kategorien
স্মার্ট Experiment
বেসিক শার্ট। একেবারে ফর্মাল। কিন্তু তাও হতে পারে এথনিক সাজের অঙ্গ। আবার। নিরীহ কুর্তা দিয়েও হতে পারে ওয়েস্টার্ন মেকওভার। চাই শুধু এক্সপেরিমেন্ট করার সাহস আর। এস্থেটিক সেন্স।
হাতে পায়ে লক্ষ্মী!
নিয়ম করে যত্ন না নিলে। অবশ্য সে গুড়ে বালি! লক্ষ্মী এবং শ্রী, দু’টোই হারাবেন। সমস্যা বাড়লে খরচও বাড়বে আর খাটনিও। তাই হাতে সময় থাকতেই ঘরােয়া উপায়ে হাত-পায়ের দেখভাল করুন।
ব্যালান্সটাই আসল!
শুধু সংক্রমণ নয়, কোমরবিডিটি, কম্প্রোমাইজড ইমিউনিটি এই শব্দগুলােও এখন সমান ভয়ের কারণ। আর তাই খাওয়াদাওয়ার দিকে তাে নজর দিতেই হবে। রােজকার জীবনে ব্যালান্সড ডায়েটের গুরুত্ব বােঝালেন কনসালট্যান্ট নিউট্রিশনিস্ট শ্রেয়া চক্রবর্তী। শুনলেন সায়নী দাশশর্মা।
প্রােটিনের A to Z
কোভিডের সময় আমরা সকলেই ধরে নিচ্ছি প্রােটিনই হল ডায়েটের ব্রহ্মাস্ত্র! কেন খাবেন। প্রােটিন? কতটাই বা খাবেন? কম বা বেশি। প্রােটিনে কী কী অসুবিধে হতে পারে? ওজনেই বা প্রােটিনের কী ভূমিকা? সব জানাচ্ছেন ক্লিনিক্যাল নিউট্রশনিস্ট হেনা নাফিস। লিখছেন মধুরিমা সিংহ রায়।
কার্বো-লড়ব-জিতব
কার্বোহাইড্রেটের মতাে জরুরি উপাদানটি নিয়ে অনেকের মনেই ভুল ধারণা। কতটা খাবেন, কেন খাবেন নাকি কমিয়েই দেবেন কার্বস ইনটেক, এসব নানা প্রশ্ন। জরুরি প্রশ্নগুলাের জবাব ডায়েটিশিয়ান কোয়েল পাল চৌধুরীর থেকে জেনে নিলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।
কোভিড যােদ্ধাদের কথা
যুদ্ধ তাে অনেক রকমের হয়। মারণাস্ত্রের, রাজনীতির। কিন্তু এক অজানা-অদেখা অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই করা কি মুখের কথা! তাও ওঁরা সর্বশক্তি দিয়ে মানুষের জন্য, মানুষের পাশে থেকে লড়ছেন। তাঁদের কথা।
ভিন্ন রাজনৈতিক মতাদর্শ
স্বামী-স্ত্রী দু’জনের মধ্যে রাজনৈতিক মতাদর্শে ফারাক। ফলত, রাজনীতি নিয়ে উত্তপ্ত আলােচনা। সম্পর্কে কি এর প্রভাব পড়ে? বিশেষ প্রতিবেদন।
প্রহেলিকার নাম প্রশান্ত কিশাের
ভােটের রাজনীতিতেও যে সুপরিকল্পিত কৌশল লাগে, সেখানেও যে ক্রমাগত ‘নম্বর’ নিয়ে নাড়াচাড়া করতে হয় এবং তাতেই যে সাফল্য আসে, তা আবার প্রমাণ করলেন প্রশান্ত কিশাের। লিখছেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।
কাটস to chase
গরম মানে খােলামেলা। পােশাকের বাহার। বাড়িতে থাকুন বা প্রয়ােজনে বাইরে বেরােন,
কোন পথে যে চলি।
ছেলেদের একধরনের সমস্যা হয় মা-বাবার সঙ্গে। বিশেষ করে শ্বশুরবাড়ির লােকজনকে নিয়ে। কিন্তু আদর্শ তিনিই, যিনি সবটা ব্যালান্স করে চলেন...
অফিস বনাম ওয়র্ক ফ্রম হােম
প্রথমদিকে বাড়ি থেকে কাজ করতে গিয়ে। সকলে যতটা হাঁপিয়ে উঠেছিলেন, এক বছর পর আবার পুরনাে অভ্যেসে ফিরে যেতে এফর্ট দিতে হচ্ছে তার। চেয়েও বেশি। তবে ভালমন্দ দু’ তরফেই রয়েছে।
Color ক্যানভাস
কালার প্যালেটের প্রতিটি রঙের আছে আলাদা তাৎপর্য। রং মন ভাল করে দিতে পারে, পজিটিভিটি আনতে পারে মুহূর্তের মধ্যে। সুখ, দুঃখ, আনন্দ সবেরই বহিঃপ্রকাশ পেতে পারে পােশাকের রঙের মাধ্যমে। তবে ফ্যাশন মানে পােশাক বা মেক-আপের রং নয়, রঙিন আলাের খেলাও। সলিড কালার পােশাক, মেক-আপ ও আলাের কোঅর্ডিনেশনে এবারের ফ্যাশন ফাইল।
ডাক্তারদেরও মন আছে...
দেশের তথা রাজ্যের উধ্বমুখী করােনা সংক্রমণে একেবারে প্রথম সারির সৈনিক ডাক্তাররা। কিন্তু তাঁদেরও কি অস্থির লাগেনা? মনের জোর ধরে রাখেন কীভাবে? জানালেন কলকাতার কয়েকজন বিশিষ্ট চিকিৎসক।
সন্তানের ঘুমে সমস্যা
বড়দেরই শুধু নয়, ঘুমের। সমস্যা দেখা দিতে পারে অল্পবয়সিদেরও। সন্তানের এরকম কিছু হলে কী করা উচিত?
আমি রবীন্দ্রসংগীতের খুব বড় ভক্ত
‘কবীর সিং’, ‘কাবিল’ ‘ওকে জানু’ থেকে ‘বজরঙ্গী। ভাইজান’, ‘ফিতুর', ‘টিউবলাইট’.. হিট গানের সংখ্যা প্রচুর। নন-ফিল্ম গানেও শয়ে শয়ে মিলিয়ন ভিউজ! জুবিন নটিয়ালের সঙ্গে কথা বললেন। মধুরিমা সিংহ রায়।
স্বাদ ও স্বাস্থ্য, প্রতিদিন!
স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে আপত্তি থাকলে, তার কারণ একটাই। স্বাদের অভাব। তবে এমন খাবারও আছে যা খেতেও ভাল আর শরীরের পক্ষেও উপকারী। পরামর্শ দিলেন। বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান।
তৃতীয় ডেউ কি অবশ্যম্ভাবা?
নতুন স্ট্রেন। তৃতীয় ওয়েভের হাতছানি। পশুদের মধ্যে সংক্রমণ। ভ্যাকসিনের দেওয়াল ভেঙে আরও ভয় হয়ে উঠবে কি না এই মারণভাইরাস, সে গিয়ে মানুষের মনে নানা প্রশ্ন। কনসালট্যান্ট মাইক্রোবায়ােলজিস্ট ডা. ভাস্কর, নারায়ণ চৌধুরীর কাছে তার উত্তর জেনে নিলেন। দেবমাল্য চক্রবর্তী।
ওটিটি-তে প্রতিটি চরিত্রই নায়ক
দীর্ঘ অভিনয় কেরিয়ারে শেফালি শাহ মুগ্ধ করেছেন একের পর এক পাওয়ারফুল চরিত্রে। সম্প্রতি মুক্তি পেল ‘আজীব দাস্তানস। তার আগে অভিনেত্রীর। সঙ্গে জুম আড্ডায় মধুরিমা সিংহ রায়।
আবার ক্ষমতায় জননেত্রীই
বিজেপিকে ধরাশায়ী করে মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ই হয়ে উঠেছেন। পশ্চিমবঙ্গের ভরসা। তৃতীয়বারের মতাে মুখ্যমন্ত্রী হয়ে মমতা অবশ্য বললেন, “বাংলার মানুষ প্রমাণ করেছেন, তাঁদের মেরুদণ্ড আছে। বাংলার মেরুদণ্ড আছে। তাঁরা বলেছেন, চিত্ত যেথা ভয়শূন্য, উচ্চ যেথা শির।” মমতা বিধানসভায় দাঁড়িয়ে এ-ও বলেন,
তৃতীয় টেড কি অবশ্যম্ভাবা?
নতুন স্ট্রেন। তৃতীয় ওয়েভের হাতছানি। পশুদের মধ্যে সংক্রমণ। ভ্যাকসিনের দেওয়াল ভেঙে আরও ভয় হয়ে উঠবে কি না এই মারণভাইরাস, সে নিয়ে মানুষের মনে নানা প্রশ্ন। কনসালট্যান্ট মাইক্রোবায়ােলজিস্ট ডা. ভাস্কর, নারায়ণ চৌধুরীর কাছে তার উত্তর জেনে নিলেন। দেবমাল্য চক্রবর্তী।
সন্তানের ঘুমে সমস্যা
বড়দেরই শুধু নয়, ঘুমের সমস্যা দেখা দিতে পারে অল্পবয়সিদেরও। সন্তানের এরকম কিছু হলে কী করা উচিত?
কেনাকাটা
ঘরবন্দি অবস্থায় রােজকার ব্যবহারের জিনিসগুলােয় একটু রং আর কোয়ার্কিনেসের ছোঁয়া দেখলে মনও একটু ভাল হয়! সে কথা ভেবেই দ্য জুন শপ নিয়ে এল তাদের লাগজারি ডিনারওয়্যারের রেঞ্জ।
ডাক্তারদেরও মন আছে...
দেশের তথা রাজ্যের উর্ধ্বমুখী করােনা সংক্রমণে একেবারে প্রথম সারির সৈনিক ডাক্তাররা। কিন্তু তাঁদেরও কি অস্থির লাগেনা? মনের জোর ধরে রাখেন কীভাবে? জানালেন কলকাতার কয়েকজন বিশিষ্ট চিকিৎসক।
টবেই ফলের গাছ বলে।
দু’পাশ ঘেরা গাছওয়ালা রাস্তাটার ঠিক মােড়েই একতলা বাড়ির ব্যালকনিটা চোখে পড়ে। কার বাড়ি, প্রায় প্রত্যেকেরই কৌতূহল।
অফিস কলে টিপটপ!
অফিসে গুরুত্বপুর্ণ প্রেজেন্টেশন থাকলে কীভাবে প্রিম অ্যান্ড প্রপার হয়ে যেতেন মনে আছে? ওয়র্ক ফ্রম হােমে তাহলে অন্যথা হবে কেন? রইল পরামর্শ।
অফিস কলে টিপটপ!
অফিসে গুরুত্বপুর্ণ প্রেজেন্টেশন থাকলে কীভাবে প্রিম অ্যান্ড প্রপার হয়ে যেতেন মনে আছে? ওয়র্ক ফ্রম হােমে তাহলে অন্যথা হবে কেন? রইল পরামর্শ।
ঘুমের দেশে
ঘুম ঠিক কী জিনিস? আর স্লিপ সাইকেলই বা কী? ফিটনেস-ডায়েটের সঙ্গে তার কী সম্পর্ক? কোভিড়ের সময় আবার ঘুমের উপর আলাদা জোর দেওয়া হচ্ছে। আর মন ভাল থাকা? এসব প্রশ্নের উত্তর খুঁজলেন দেবমাল্য চক্রবর্তী।
অটুট থাক এনার্জি
বর্তমান বিশ্বে ভ্যাকসিন আর অক্সিজেন ছাড়া যদি কোনও কিছুর অভাব থেকে থাকে, তা নিঃসন্দেহে প্রাণশক্তির। চলতি কথায় এনার্জি। এত কেন প্রয়ােজন বলুন তাে? কী করলেই বা এনার্জির ভাঁড়ার অফুরান থাকবে? জানালেন হেলথ ট্রান্সফরমেশন কোচ বিধি বেরি।
love Beyond ল ক ডাউন
দুরে থাকাই নিরাপদ। গত একবছর ধরে সেটাই জেনে আসছেন সকলে। সম্প্রতি করােনার দ্বিতীয় ঢেউ আরও একবার মনে করিয়ে দিল দূরত্বের গুরুত্ব। দাম্পত্য থেকে এক্সট্রা ম্যারিটাল, শারীরিক সম্পর্কে তবে কতটা বদল আনল লকডাউন আর কোভিড? বােঝার চেষ্টা করলেন সায়নী দাশশর্মা।
সেকেন্ড ওয়েভের সতর্কতা
হু-হু করে বাড়ছে কোভিড। দেশে প্রয়ােজন মাস ভ্যাকসিনেশন আর বাধ্যতামূলক মাস্কের। ভ্যাক্সিন নিয়ে অযথা সংশয় কাটিয়ে উঠুন। পরামর্শ দিচ্ছেন ক্যানসার সার্জেন ও আইপিজিএমইআর-এর কোভিড স্ট্র্যাটেজি সদস্য ডা. দীপ্তেন্দ্র সরকার।