সারা ক্ষণ হাতে ফোন!

ফোন, ল্যাপটপ, ট্যাব নিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটায় অনেক টিনএজারই। এর কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে আলোচনা করলেন ডেভেলপমেন্টাল অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন সাইকোলজিস্ট ও সাইকোথেরাপিস্ট মীনাক্ষা খুরানা সাহা।

ব হু টিনএজারেরই চেনা সমস্যা হল গ্যাজেটে বা স্ক্রিনে আসক্তি। সত্যি বলতে কী, বড়রাও এর থেকে মুক্ত নন। এর ফলে শরীর এবং মন, দুইয়েরই বেশ ক্ষতি হয়। মনঃসংযোগের ক্ষমতা কমে, মানুষে-মানুষে দূরত্ব বাড়ে, মেজাজ খিটখিটে হয়। সঙ্গে চোখের ক্ষতি, মাথা ব্যথা এ সব তো হয়ই! এই সমস্যাগুলো যাদের মধ্যে কম বয়স থেকেই জাঁকিয়ে বসছে, ভাবুন তো গোটা জীবনে তাদের কতখানি সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে!

গ্যাজেটে আসক্তি কেন? . স্মার্টফোন এবং সহজলভ্য ইন্টারনেট আমাদের বহু উপকার করে ঠিকই, কিন্তু এর ক্ষতিকারক দিকও রয়েছে। যে কোনও সময় আমরা মোবাইলে মগ্ন হয়ে যাই। রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে ফোন দেখি, রেস্তরাঁয় গিয়ে খাওয়া বা গল্প করায় মন না দিয়ে ছবি তুলতে থাকি, বেড়াতে গিয়ে আশপাশের দৃশ্য চোখে দেখার বদলে ভিডিয়ো করতে ব্যস্ত হয়ে পড়ি। এবং এগুলো আমরা, প্রাপ্তবয়স্করাই করি। টিনএজাররা তাহলে মুঠোফোনের আকর্ষণ এড়াবে কী করে? বড়দেরও তো একই কাজ করতে দেখছে!