নাক ডাকা, সমস্যা ও নেপথ্য বিজ্ঞান

ঘুমের সময়ে শব্দ দূষণ! প্রতি দশজনের মধ্যে তিনজন পুরুষ নাক ডাকা ও স্লিপ অ্যাপনিয়ার শিকার। ব্যাখ্যা করলেন ইনস্টিটিউট অব স্লিপ সায়েন্সের ডিরেক্টর সোমনাথ মাইতি।

সা রা দিন হাড়ভাঙা পরিশ্রমের পরে রাতে নিশ্চিন্ত ঘুম। সুখ সায়রে নিদ্রামগ্ন হয়েছেন কি হননি, অমনি পাশ থেকে নাসিকা গর্জনের তীব্র শব্দ। ব্যস, ঘুমের একেবারে দফারফা! ঘুমের সময় এমন অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন অনেকেই। আর মজার বিষয়, যাঁর কারণে আপনার ঘুমের প্রত্যহ ব্যাঘাত ঘটে, তিনি এ সব ঘুণাক্ষরেও টের পান না। অতিরিক্ত নাক ডাকার অভ্যেস নিঃসন্দেহে সমস্যাজনক। ২০১৯ সালে অন্ধ্রপ্রদেশের এক মহিলা ডিভোর্স চেয়ে কোর্টের দ্বারস্থ হন। সম্পত্তির বঞ্চনা বা গার্হস্থ্য হিংসা নয়, বরং তাঁর অভিযোগ ছিল, স্বামীর অতিরিক্ত নাক ডাকা নিয়ে। শুনতে মজা লাগলেও, এই সমস্যার শিকার অনেকেই। বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে অতিরিক্ত নাক ডাকার প্রবণতা দেখা যায়। বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব না দেওয়া হলেও, তীব্র নাক ডাকার অভ্যেস শারীরিক বেশ কিছু অসুস্থতার ইঙ্গিতবাহী। খাতায়কলমে হিসেব করলে দেখা যায়, নাক ডাকার সমস্যা যখন পুরুষদের মধ্যে ৪০ শতাংশ, তখন মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যার হার মাত্র ২০ শতাংশ, অর্থাৎ পুরুষদের তুলনায় প্রায় অর্ধেক।

নাক ডাকার প্রবণতা: কারণ কী? ইতিমধ্যেই আমরা জেনেছি, ছেলেদের নাক ডাকার প্রবণতা মেয়েদের তুলনায় বেশি। কিন্তু কেন? চিকিৎসকদের মতে, পুরুষদের নাকের মাসল বা পেশির গঠন মহিলাদের তুলনায় শক্ত। শ্বাস-প্রশ্বাসের সময়ে বাতাসের ঘর্ষণ বেশি হয়, ভাইব্রেশনও বাড়ে। ফলে শব্দ জোরালো হয়ে ওঠে। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ‘অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া' বলে।