જાણો સૂર્યાસ્ત પહેલાં ડિનર કરવાના શું છે ફાયદા?

સૂર્ય ઊગે ત્યારે આપણું પાચનતંત્ર સારી રીતે કાર્ય કરે છે અને સૂર્ય આથમે ત્યારે પાચનતંત્રનું કામ પણ નબળું થઇ જાય છે

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે આયુર્વેદમાં સૂર્યાસ્ત પહેલાં ડિનર કરી લેવાનું કહેવાય છે? આયુર્વેદ અનુસાર સૂર્યાસ્ત પછી ન ખાવું જોઈએ. સૂર્યને આપણા પાચનતંત્ર સાથે સંબંધ છે. સૂર્ય ઊગે ત્યારે આપણું પાચનતંત્ર સારી રીતે કાર્ય કરે છે અને સૂર્ય આથમે ત્યારે પાચનતંત્રનું કામ પણ નબળું થઇ જાય છે. તેથી જ સૂર્યાસ્ત પહેલાં ખોરાક લઇ લેવો જોઈએ. સૂર્યાસ્ત પછી આપણું મેટાબોલિઝમ ધીમું થઈ જાય છે, જેથી ભોજનને પચાવવું મુશ્કેલ બને છે. આ ઉપરાંત સૂર્યાસ્ત પછી ખાવાથી એસિડિટી, પેટ ફૂલવું અને કબજિયાત જેવી જઠરની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

સૂવા અને ડિનર વચ્ચેનું અંતર