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Make sure you’re not pushing your
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CYCLING JACKETS TESTED: Warmer tops for the autumn, THE POWER OF THE MIND: Developing your most powerful weapon, READY FOR AN ADVENTURE: Find your next outdoor challenge...

PICTURE PERFECT : See the beautiful blue waters
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ALEX DOWSETT EXCLUSIVE: The former world record
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SPOTTING THE SIGNS OF INJURY: Avoid the danger of your body breaking down, ULTRA RUNNING TRAINING PLANS: From marathon to ultra, RUNNING KIT BAG: Essential gear for your running training...

WATER SAFETY: Our regular writers of Wild
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ULTRARUN ABROAD: Team up and run in a pair
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ON THE COVER - RUNNING SOCKS Tried & tested designs for road and trail running.

This cyclist braving the elements is taking part in Quest Wales, a trail running, cycling and kayaking event that takes place in Snowdonia National Park, North Wales. Participants choose from a 25k, 42k or 53k route and receive a t-shirt and medal on completion. If you’re looking to take your running or cycling to a new level, this is the event for you! Routes cater for all abilities, entry is from £70 and this year’s event is on Saturday 8 June. For more info go to: quest adventureseries.com/race/quest-wales/

DRAMATHON First-hand account of this whisky-themed race. 68 QUADRATHLON How about ramping up the triathlon this year?

PADDLE OF BRITAIN Meet the man who kayaked the length of Great Britain, COLUMNIST Eddie Brocklesby joins us
this month.

CITY TO SUMMIT First-hand account of this gruelling duathlon. 66 INTERVIEW We catch up with explorer, adventurer and climber, Bonita Norri

RIDGE RUNNING One of our writers experiences the challenge of sky-running first-hand. 72 INTERVIEW We catch up with kitesurfer Tom Court, who has overcome a knee injury to return to the sport.

DEVON ADVENTURE Trying out SwimRun, cycling and more in preparation for the South West Outdoor Festival.UNDERWEAR The latest in running bras and briefs, tried and tested

SHOE REVIEW: The Sensation 3 from 361 is put through its paces, CAPE WRATH ULTRA: First-hand account of this gruelling race, RUN WILD This month’s Cut-outand-
keep running route: Grasmere in Cumbria, ETHICAL CHOICE
How to be environmentally friendly with kit choices...

INTERVIEW: We chat to trail runner Sarah Morwood, EATING CAREFULLY: Food when you’re training with a medical condition, WIN A SIGNED T-SHIRT By Mark Cavendish plus entry to Rise Above Sportive...

BIKE PACKING Get up and go - it’s as simple as that! (Well, almost.) ON THE COVER 80 SHOP FOR SHOES Is pronation still a thing? ON THE COVER 84 THE SWEAT TEST Why do we sweat and how is
best to replace it?

CYCLING IN FRANCE Leona Gerrard hits the hills in breathtaking countryside. ON THE COVER 77 SHORE THING Kayaking and coasteering in Devon with Pat Kinsella.

KIDS NUTRITION: Tips and ideas for healthy, happy children, TEEN DREAMS Meet triathlete Emily Burton, SHOE REVIEW The KEEN Terradora Ethos is put through its paces...

ON THE COVER 78 PARAGLIDING First-hand experience of this crazy sport in the Alps. ON THE COVER 84 CLIFF  DIVING We meet a UK diver and find out what makes him tick. ON THE COVER 86 WALKING GEAR Best kit for all conditions.

Powder slopes - Japan’s dry and extremely light powdery slopes are attracting more visitors every year. Whether you’re a beginner or more experienced skier, hiring a local guide can show you a whole new angle you would miss skiing solo – like this tour along the ridge. For details on booking a tailored skiing holiday, in Hokkaido or the Japan Alps, go to: explore-share.com.

BEGINNERS GUIDE All you need to know for effective winter training. 48 ROAD SHOES Our in-depth reviews of 5 shoes for wet weather. 51 INTERVIEW Triathlete Graham Smedley.

LONG SLEEVE TOPS The lowdown on the latest. EXERCISE DRILL Move of the month, from injury expert Matt Phillips. SHOE REVIEW The Inov-8 Parkclaw shoe. KIT BAG Best gear for gym training. ULTRA RUNNING Advice from Damian Hall on
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RUNNING JACKETS The lowdown on the latest. EXERCISE DRILL Move of the month, from injury expert Matt Phillips. SHOE REVIEW The Brooks Levitate shoe.

EXERCISE DRILL Move on the month, from injury expert Matt Phillips, SHOE REVIEW An in-depth look at the 361 Sensation 2, KIT BAG Best gear for autumn runs.

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Issue 69

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Welcome to Outdoor Fitness magazine, the first UK lifestyle magazine to take a seriously adventurous approach to getting you fitter, by tapping into nature’s gym. It’s crammed full of expert training advice to get you fitter, faster and stronger than ever before.

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