Next time you wonder whether that third selfie makes you a narcissist, consider a study suggesting that taking and sharing photos of yourself may increase your happiness level. The daily practice of taking and sharing of certain types of images correlated with more positive feelings. What&rsquo;s more, taking certain types of selfies might affect us differently according to the study published in the Psychology of WellBeing. Researchers sought to establish the effect of taking three photo types, each with a different implicit goal: enhancing self-perception, in which people manipulated facial expressions; enhancing self-efficacy, in which people did things to make themselves happy; and pro-social, in which people did things to make others happy.Participants were randomly assigned the task of taking a particular type of selfie daily and recording their emotional states three times a day over three weeks. While all three types of photo-taking correlated with increased positive mood, the study found that those assigned to take a daily photo while smiling reported becoming more confident and comfortable with their smiling photos with time, while those taking a daily image of something that made the photo-taker happy related to greater appreciation and reflection. Taking and sending a photo of something the photographer thought would make a particular friend or family member happy was linked to increased calmness &ndash; largely attributed to the stress-ameliorating effects of meaningfully connecting with those to whom we feel close.Another study found that, contrary to the stereotype of showing off, most selfie-takers are motivated by goals related to social connection. Research published in Visual Communication Quarterly identified three categories of selfie-takers (see right). Most selfies were an opportunity for people to express themselves and &ldquo;get some kind of return on that expression,&rdquo; the author wrote.

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