<div style="page-break-before:always; page-break-after:always"><div style="page-break-before:always; page-break-after:always"> Being locked in has given us adequate time to reflect on things that we always procrastinate. We read a lot about what to eat, what not to eat, etc. but today we are not talking about any diet instead, instilling a routine in the morning that benefits not only our oral health but also the overall health of our body.<p>Yes, we are talking about an age-old technique of OIL PULLING practised in Ayurveda. Before we tell you how to use it, let us understand all the benefits of this technique.</p><div style="page-break-before:always; page-break-after:always"><p>&bull; Kills harmful bacterias of mouth</p><p>&bull; Natural whitening of teeth</p><p>&bull; Fresher breath and healthy gums</p><p>&bull; Alleviations of headache</p><p>&bull; Have proven benefits in acne, psoriasis and inflammation.</p><p id="5">Here&rsquo;s an effortless way for you to experience these benefits; all you have to do is swish your mouth with 1 tbsp of oil on an empty stomach. Swish it thoroughly but not too aggressively. After 20 minutes are up, spit it out and make sure you don&rsquo;t swallow the oil as it contains toxins- now wash your mouth with warm saltwater and done. Repeat this every day.</p><p>Which oil will be suitable for this technique? Coconut Oil or a concoction of Coconut and Sesame Oil is an ideal choice for this method due to its antibacterial property. Still, you can choose any oil of your choice, be mindful of using a coldpressed oil as that&rsquo;s a better choice.</p><div style="page-break-before:always; page-break-after:always"><p id="3">While understanding all these factors, Organic Virgin Coconut Oil from Forest Essential is an ideal fit for this technique. Upgrade your vanity with this dual benefit product for your pulling and skincare routine.</p>

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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