Según Ingrid Fetell Lee, diseña-dora gráfica y autora del libro Joyful: The Surprising Power of Ordinary Things to Create Extraordinary Happiness, la alegría es una experiencia mo-mentánea e intensa de emociones positivas, un sentimiento que nos hace sonreír y pensar que queremos saltar por todas partes. “Esta sensación de querer brincar, por cierto, es una de las maneras en que los científicos miden tangiblemente la alegría”, explica la autora, “mientras que la felicidad se define con sentimientos duraderos a lo largo del tiempo, la alegría es el hecho de sentirse bien en el momento; sin embargo, no hay que verlo como una emoción extra y superflua, tiene una conexión directa con nuestro instinto de supervivencia y es clave para una vida plena”.
ANALIZA EN DÓNDE SE ESCONDE
¿Has notado cómo parece haber ciertas cosas que generan alegría universal? Las flores, los arcoíris, las burbujas, el confeti, los fuegos artificiales… a todos nos gustan. Nacemos naturalmente atraídos por este tipo de elementos y, con el paso de los años, “los adultos que exhiben alegría genuina, colorida y exuberante, son catalogados como infantiles o poco serios, por lo que, con el tiempo, perdemos este potencial de dicha”, asegura Fetell.
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