Ellas no solo se preocupan por estar sanas, sino también por sentirse atractivas, fortalecer su autoestima y mantener en equilibrio la mente y el cuerpo. Con sus apretadas agendas, ¿cómo lo logran?
Kate Middleton corre para estar en forma.
Atrás quedaron los príncipes y reinas obesos incapaces de moverse con fa-cilidad. Hoy día los royals marcan ten-dencia y son ejemplo de la importancia de adoptar hábitos sanos y sentir pasión por las actividades deportivas, sus figuras perfectas y atléticas nos inspiran a descubrir qué hacen para lograrlo y, al igual que el gran sello de la Casa Real inglesa, que otorga a las empresas que fabrican los mejores productos, aspiramos a descubrir los secretos comprobados de los integrantes de la realeza que también podrían ser dignos de llevar esa distinción.
Kate Middleton
Dentro de la familia real inglesa, la duquesa de Cambridge es la deportista por excelencia, y a ello le debe su espectacular y tonificada figura. Ha practicado natación, hockey, Pilates y tenis, y es buena en todos ellos, pero hoy se limita al gym ball, actividad en la que usa pesas de 13 libras y una liga tensora, las cuales lleva a todos lados, incluso cuando está de viaje. Como extra, Kate no pierde oportunidad de jugar con sus hijos y seguirlos en todas sus actividades, pues es una mamá de tiempo completo que no descansa. ¿Otro de sus secretos mejor guardados? Adora consumir alimentos crudos: ceviches, tabule, frutas y verduras frescas y sin cocer, según Carolyn Robb, quien sirvió como chef a la familia real durante 10 años.
Letizia de España
Esta historia es de la edición Julio 15 - 2019 de Vanidades México.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición Julio 15 - 2019 de Vanidades México.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
Jennifer y Ben Dramático Final - Lo que ocurrió con la historia de amor de Jennifer Lopez y Ben Affleck es digno de una película de Hollywood, aunque, por desgracia, lo que tanto esperaron durante dos décadas terminó de manera vertiginosa. ¿Qué los llevó a la separación?
Lo que ocurrió con la historia de amor de Jennifer Lopez y Ben Affleck es digno de una película de Hollywood, aunque, por desgracia, lo que tanto esperaron durante dos décadas terminó de manera vertiginosa. ¿Qué los llevó a la separación?
El Arte de Saber Pelear - Hay que discutir, pero bien. Y es que las parejas que sólo hablan sobre sus diferencias son las que resultan más frágiles.
No puedes mentir: tu esposo te genera ansiedad. El mío también. No es una novedad, pero muchas de nosotras no lo tenemos muy claro. De acuerdo con algunos estudios, las mujeres nos sentimos estresadas cuando vemos que nuestras parejas no colaboran por igual en la crianza o en las tareas domésticas, ya sea por diferencias en el uso del dinero y otros “detalles”.
Sofia Niño de Rivera Sin Miedo al Cambio - A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad.
A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad. Este mes, Sofía nos sorprende como parte del elenco Y llegaron de noche - serie original de ViX, el servicio de streaming en español líder en el mundo-, y ella no sólo nos platica de este interesante proyecto, sino de cómo ser mamá la impulsa a crecer y triunfar, sin ataduras ni miedos.
CAMINO A LA FELICIDAD
Ser feliz tiene grandes beneficios personales y sociales. Investigaciones han encontrado que las personas felices son más exitosas en la vida, más productivas en el trabajo y más creativas. Conoce algunos atajos para alcanzarla.
DISMINUYE TU RIESGO
El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte entre los cánceres femeninos. De hecho, una de cada ocho mujeres sufrirá en algún momento de su vida cáncer de mama. Sin duda, hay mucho por hacer para atajar la enfermedad y varias acciones dependen de nosotras.
¡Qué original!
El fruto estrella de la temporada es la calabaza de Castilla, deliciosa, rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra y vitaminas A y C. Con este ingrediente harás postres clásicos, diferentes y espectaculares.
Para soprender a todo el mundo
Prepárate desde ahora para lucirte en las fiestas de fin de año.
Cambiando vidas
Patricia ha dedicado 29 años de su vida a Mary Kay, impulsando iniciativas clave y abriendo mercados, todo mientras empodera a las mujeres de América Latina.
RALPH LAUREN El sueño americano
Soñador, innovador y filántropo son algunas de las palabras con las que se puede describir a Ralph Lauren, un verdadero genio que se aventuró a crear el mundo con el que soñó, para convertirlo en un estilo de vida que millones de personas han deseado tener.
LA INDEPENDENCIA DE LEONOR
Este 31 de octubre, la heredera al trono español cumple 19 años y nos ha dejado claro que ya no es aquella niña cuya mamá controlaba todo. ¡Qué va! La princesa va por la libre, aunque a Letizia no le encante la idea.
