खुद पर यकीं करके देखो

सफलता का पहला सीक्रेट है - खुद पर भरोसा। अगर अपने बारे में अनिश्चित हैं, अपने प्रयासों या क्षमताओं पर भरोसा नहीं कर पाते तो संभव है कि आप आत्मसंदेह की स्थिति से जूझ रहे हैं।

- इंदिरा राठौर

पता नहीं मेरी कोशिशें कामयाब होंगी या नहीं, क्या मेरी अप्रोच सही है, क्या निर्णय लेना सही रहेगा... अगर ऐसे कई सवालों से आप भी जूझ रहे हैं तो हो सकता है कि आप सेल्फ डाउट की स्थिति में हैं। श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टिट्यूट, दिल्ली के सीनियर साइकोलॉजिस्ट कंसल्टेंट डॉ. प्रशांत गोयल कहते हैं, "सेल्फ डाउट में आत्मविश्वास की राहें मुश्किल हो सकती हैं। कई बार विपरीत स्थितियों में भी व्यक्ति का मनोबल कम होता है। ऐसे में अतीत में मिली हुई विफलता या नकारात्मक अनुभव इस स्थिति को और बढ़ा देता है।"

कैसे पहचानें समस्या की