বি পদ বলেকয়ে আসে না। আনন্দের ভ্রমণ হঠাৎই মলিন হয়ে যেতে পারে যদি শারীরিক কোনও সমস্যা মারাত্মক আকার ধারণ করে। তাই পথে বিপদ এলে তার থেকে বাঁচার উপায় জানতে হবে। প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে রাখলে রোধ করা যাবে প্রাণহানি।
রাস্তায় হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক ডায়াবেটিস আছে, স্থূলত্বের সমস্যা আছে, ধূমপায়ী, কোলেস্টেরল বেশি রয়েছে, পারিবারিকভাবে হার্টের অসুখ আছে এমন ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাকের শঙ্কা বেশি। এমন মানুষদের খুব বেশি স্ট্রেস নেওয়া ও চিন্তাভাবনা করা অনুচিত। বেড়াতে গিয়ে হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ দেখা দিলে সরবিট্রেট বা মোনোট্রেট ৫ বা ১০ গ্রামের একটা ট্যাবলেট জিভের নীচে রেখে দিতে হবে। এছাড়া ইকোস্পিরিন ৩০০ বা ৫০০ খেতে পারেন। কোলেস্টেরল থাকলে অ্যাটোরভাস্টাটিন ১০ ট্যাবলেট চিবিয়ে খেতে পারেন। সঙ্গে একটি অ্যান্টাসিড খেতে হবে। তবে প্রাথমিক স্তরে ওষুধগুলো খেলেও যানবাহন থেকে নেমেই প্রথমে অবশ্যই চিকিৎসাকেন্দ্রে বা হাসপাতালে যেতে হবে।
Esta historia es de la edición October 2022 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición October 2022 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
মেদ ঝরাতে ভাত না রুটি?
পরামর্শে মণিপাল হাসপাতাল, ব্রডওয়ের ডায়েটিশিয়ান ইন-চার্জ সুচন্দ্রা চট্টোপাধ্যায়
ভুঁড়ি কমাতে বীজের সন্ধান
লিখছেন ভারতের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি
ওজন.কমানোর সুপারফুড
পরামর্শে বিপি পোদ্দার হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মুনমুন ভট্টাচার্য
উপোস না ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং?
পরামর্শে নারায়ণা সুপার স্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র ডায়েটিশিয়ান শতভিষা বসু
নিরামিষ খেলে দ্রুত ভুঁড়ি কমে?
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্স হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার
ভিগান খাদ্যে কি ফ্যাট কমে?
ভিগান খাদ্য অবশ্যই ওজন কমাবে। কিন্তু সেই খাদ্য হতে হবে তেল বা জাঙ্ক ফুড বর্জিত।
হেঁটেই ভ্যানিশ মেদ!
ওজন কমানোর সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম হাঁটা। কোন নিয়মে হাঁটলে ফল পাবেন হাতেনাতে? পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ যোগ ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের সদস্য ও যোগবিদ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
ওজন কমাতে লিক্যুইড ডায়েট কতটা কার্যকরী?
পরামর্শে সল্টলেক মণিপাল হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্ৰাণী ঘোষ
মেদ ঝরান ঘুমিয়ে
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ রাজীব শীল
মেদ ঝরানোর ব্যায়াম
পরামর্শে রাজ্য যোগা কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল