গ্রীষ্মে ত্বকের লাবণ্যে আয়ুর্বেদ

পরামর্শে শ্যামাদাস বৈদ্য শাস্ত্ৰপীঠ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের চিকিৎসক ডাঃ অনন্যা সাহা।

সুন্দর করে মুখের জয় সর্বত্র এই প্রবাদ বাক্যটি কে না জানে। আজকের দিনে সকলেই লাবণ্যময় ত্বক চান। তাই নিজেকে গুছিয়ে পরিপাটি করে রাখতে ত্বকের যত্ন নেওয়াও আবশ্যক। এই কাঠফাটা গরমে ত্বকের জেল্লা কীভাবে ধরে রাখা যায়, তারই কিছু ছোট্ট টিপস দেওয়া রইল—

• গরমের এই সময়টায় ত্বকের জলীয়ভাব হ্রাস পায়। তাই সবচেয়ে বেশি জরুরি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা। রাতে যষ্টিমধু, কিশমিশ ও রক্তচন্দন একত্রে একটি মাটির পাত্রে ভিজিয়ে রেখে সকালে জলটা ছেঁকে খেলে আর্দ্রতা ও উষ্ণতা দুটোরই সমতা বজায় থাকে। বেনারমূল, রক্তচন্দন ও মিছরি ভিজিয়ে সকালে খেলেও গ্রীষ্মে যথেষ্ট ভালো ফল মেলে। • কাজ থেকে ফিরে আসার পর একটু হলুদ আর দুধের সর মিশিয়ে মেখে স্নান করলে শরীর শীতল থাকে।