সবাই তো সুখী হতে চায়...
জহর মজুমদার লেখা গান, মান্না দে-এর কণ্ঠে এই গান আমরা গুনগুনিয়েছি কতশত বার। সুখী আমরা সকলেই হতে চাই। তবু কেউ সুখ পায় কেউ পায় না? কেন পান না? সুখ পাওয়ার উপায় কী? এই প্রশ্নের উত্তরে বেশিরভাগ মানুষই বলবেন, ‘সুখ পাওয়ার একমাত্র উপায় হল অর্থ উপার্জন। টাকাই মোক্ষ। ব্যাঙ্ক ব্যালেন্সই একমাত্র |-2000 22000 হবে সুখের সংজ্ঞা ঠিক কী? তৃপ্তি। যে মানুষে ধন সম্পদ নেই, তিনি কোনওদিন সুখী হতে পারেন না। অর্থ না থাকলে সারা জীবনই দুঃখে কাটাতে হয়।” সত্যিই কি তাই? অর্থই কি পারে সর্বসুখ এনে দিতে? বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন? সেই নিয়ে আলোচনা হবে। তবে তার আগে জানতে
সুখের বোধ সুখের অনুভূতিতে নেতিবাচক আবেগের তুলনায় অনেক বেশি ইতিবাচক আবেগ উপস্থিত থাকে। এককথায় মানসিক তৃপ্তি, আনন্দ, সন্তোষ, এবং পূর্ণতার অনুভূতি হল সুখ। তাহলে কীভাবে আমরা প্রকৃত সুখ লাভ করতে পারি? জার্নাল অব হ্যাপিনেস স্টাডিজের প্রতিষ্ঠাতা এডওয়ার্ড ডিয়েনার খুঁজে পেয়েছেন ৫টি বিষয় যা একজন মানুষকে ‘সুখী’ করে তুলতে পারে। সেগুলি হল— ১. সামাজিক সম্পর্ক ২. পরিস্থিতির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার মানসিকতা ৩. অর্থ ৪.
সমাজ এবং সংস্কৃতি ৫. ইতিবাচক ভাবনা।
T মুশকিল হল, সুখ তো আবার দুই ধরনের হয়— ক্ষণস্থায়ী সুখ এবং দীর্ঘস্থায়ী সুখ। আমরা কোন সুখের কথা বলছি? অবশ্যই দীর্ঘস্থায়ী সুখ।
দীর্ঘস্থায়ী সুখ লাভের জন্য কোন কোন বিষয়ের অবদান থাকতে পারে, তা নিয়ে সুদীর্ঘ গবেষণার পর ২০০৫ সালে 'রিভিউ অব জেনারেল সাইকোলজি' জার্নালে প্রবন্ধ প্রকাশ করেছিলেন সোনজা লিউবোমিরস্কি, কেনন শেলডন এবং ডেভিড শকেড।
গবেষকত্রয়ী সুখকে ১০০ শতাংশ হিসেবে ধরে তাকে ৫০:১০:৪০ – এই অনুপাতে ভাগ করেছেন। তাঁরা বলছেন, প্রত্যেকেরই আপন সুখ সম্পর্কে একটা ‘সেট পয়েন্ট’ বা ‘স্থির অনুভব’ রয়েছে। আর এই ভালো থাকার অনুভব যেহেতু বংশগত, তাই পরিবর্তন করাও অসম্ভব। মজার ব্যাপার হল, সুখ সম্পর্কে এই স্থির অনুভব আমাদের সেন্ট পার্সেন্ট সুখের প্রায় ৫০ শতাংশ অবধি অধিকার করে থাকে। অর্থাৎ কোনও ব্যক্তি হঠাৎ নিখরচায় পাঁচতলা মলে গিয়ে যা খুশি, কেনাকাটার অফার পেলে তাঁর নিশ্চয় খুব আনন্দ হবে, তবে কেনাকাটার পরেও ধীরে ধীরে তিনি পুনরায় তাঁর সেট পয়েন্টে এসে স্থির হবেন।
Esta historia es de la edición July 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición July 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
স্নায়ু ও মানসিক সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ অশোক দাস
নাক কান গলার চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে পিসিএম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যাপক ডাঃ আশিষ শাসমল
ভাইরাল ফিভার, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে ডি এন দে হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যাপক ডাঃ বিশ্বজিৎ বসু
উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও ইউরিক অ্যাসিডে হোমিওপ্যাথি
পিউরিন জাতীয় খাবার হজমের ফলে বর্জ্য হিসেবে শরীরে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস এই রোগ ডেকে আনে।
বাতের সমস্যায় কীভাবে কাজে দেয় হোমিওপ্যাথি?
পরামর্শে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির (এনআইএইচ) অধিকর্তা ডাঃ সুভাষ সিং
অ্যাজমা ও ফুসফুসের অসুখে হোমিওপ্যাথি
সিওপিডি ও ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের ক্ষেত্রে বালসামাম পেরু খুব ভালো কাজ করে।
পেট ও লিভারের সমস্যায় হোমিওপ্যাথি
পেট পাতলা। হামেশাই এই বিশেষণ জোটে বাঙালির। তবে পেট পাতলা না হলেও পেটের সমস্যায় নাজেহাল হতে হয় বঙ্গবাসীকে। পাশাপাশি ‘দোসর’ লিভারের যন্ত্রণা। পেট ও লিভারের নানা সমস্যায় হোমিওপ্যাথির উপকারের কথা বললেন ক্যালকাটা হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজের অধ্যক্ষ ও বিশিষ্ট হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসক ডাঃ রজত চট্টোপাধ্যায়
চর্মরোগের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
লিখেছেন মেট্রোপলিটন হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের প্রফেসর ডাঃ অশোক কুমার কোনার
শিশু ও মহিলাদের চিকিৎসায় হোমিওপ্যাথি
পরামর্শে বর্ধমান হোমিওপ্যাথিক মেডিক্যাল কলেজ অ্যান্ড হসপিটালের মেটেরিয়া ডিপার্টমেন্টের বিভাগীয় প্রধান ডাঃ প্রিয়াঙ্কা মাজী
ভ্রমণসঙ্গী হোমিওপ্যাথিক ওষুধ
ঘুরতে গিয়ে যদি মাথা বা শরীরের কোনও অংশে আঘাত লাগে, সে ক্ষেত্রে বড়দের খেতে হবে আর্নিকা ২০০। আর ছোটদের আর্নিকা ৩০'র ৬টি করে দানা।