মানুষের বয়স বাড়ে প্রকৃতির নিয়মে। পাক ধরে চুলে, স্পষ্ট হয় বলিরেখার ছাপ। ব্যতিক্রম নন তিনিও। তবে বাকিদের থেকে প্রাক্তন ক্রিকেটার কিছুটা আলাদা। মানসিকভাবে আজও নিজেকে তরুণ ভাবেন ৬৯ বছর বয়সি সম্বরণ ব্যানার্জি। নিয়ম করে সকাল সাড়ে পাঁচটায় হাঁটতে যান। আবাসনের পার্কে চলে হালকা শরীরচর্চা। তারপর গন্তব্য বিবেকানন্দ পার্ক। যেখানে তিনি গড়ে তুলেছেন বাংলার অন্যতম সেরা ক্রিকেট অ্যাকাডেমি। সেখানে বসেই বর্তমানকে একান্ত সাক্ষাৎকারে ময়দানের মাধুদা বলছিলেন, ‘বয়সটা হচ্ছে মানসিক। বুড়ো ভাবলেই বুড়ো। আমি এসব নিয়ে ভাবি না। কাজের মধ্যেই থাকতে পছন্দ করি।'
একটু থেমে ফের শুরু করলেন সম্বরণ, ‘খেলোয়াড়ি জীবনের ফিটনেস এখন ধরে রাখা সম্ভব নয়। সময়ের সঙ্গে বদলায় সব কিছুই। তবে অবসরের পর অনেক প্লেয়ারই রিল্যাক্স হয়ে যায়। শরীরের প্রতি তেমন যত্ন নেয় না। সেই তালিকায় আমি নাম লেখাইনি। চেষ্টা করি ফিটনেস লেভেল ঠিক রাখার। এভাবেই নিজেকে ফিট রাখার চেষ্টা করছি। সকালে হালকা শরীরচর্চার পাশাপাশি অ্যাকাডেমিতে ছেলেদের সঙ্গে অনেকটা সময় কেটে যায় কীভাবে বুঝতেই পারি না। এতেই আমি খুশি।'
Esta historia es de la edición July 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición July 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।