মা *সের নির্দিষ্ট কয়েকটা দিন এলেই পৃথার রাগ হয়। দিনগুলো আসছে ভাবলেই বিরক্তিভাব মাথাচাড়া দেয়।এই সময়টা মাসের অন্যান্য দিনগুলোর মতোই, তবু কোথাও যেন আলাদা। একটা আঠালো মনখারাপ আর অজানা ক্ষোভ ওকে পেয়ে বসে। কাউকে ভালো লাগে না, এমনকী, আদরের বাবাও কিছু বলতে এলেই তেড়েমেড়ে জবাব ফেরত পায়। খুব কাছের বন্ধুবান্ধবরাও এই সময়টা ঘাঁটায় না। ওর সব বন্ধুর কিন্তু এমন হয় না। তবে ওর যেন মুড সুইংটা এই একট বেশিই! সময়
এ গল্প পৃথার একার নয়। পৃথার মতো অনেক মেয়েই মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিনে ‘বিক্ষুব্ধ’ থাকে। মেন্সট্রুয়েশন নিয়ে আমাদের দেশে সচেতনতা একেবারে তলানিতে। পুরুষ তো দূর, বহু প্রান্তিক এলাকায় মেয়েদেরও এই বিষয়টি নিয়ে সম্যক ধারণা নেই। মেনস্ট্রুয়েশন এখন শুধুই রজঃস্বলা নারীর ‘রক্তপাতের অসুখ’। এর বৈজ্ঞানিক কারণ, এই সময়ে মেয়েদের মন ও শরীরের কিছু পরিবর্তন নিয়ে এখনও সমাজের বেশিরভাগ অংশই অজ্ঞ। বরং এই সময় বাড়ির বউটির কিছু ভালো না লাগলে, সে কথায় কথায় একটু মেজাজ দেখিয়ে ফেললে অন্যদের মুখ ভার হয়। আমরা কেউই তলিয়ে ভাবতে পারি না এই খামোকা মেজাজের উৎস কোথায়?
Esta historia es de la edición November 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición November 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
মাটিতে পা মানেই উন্নত জীবন
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথি কাউন্সিলের প্রেসিডেন্ট ও যোগ বিশারদ তুষার শীল
শুধু হেটেই কি সারবে সুগার?
হাঁটা জরুরি, কিন্তু ওষুধ বন্ধ করে হাঁটা কতটা যুক্তিযুক্ত? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডোক্রিনোলজিস্ট ডাঃ পার্থসারথি চৌধুরী
উচ্চ রক্তচাপে হাঁটার দাওয়াই
পরামর্শে বি এম বিড়লা হাসপাতালের কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ ধীমান কাহালি
মিষ্টি ও জাঙ্ক ফুড এমনিই পছন্দ করি না
মন ও শরীরের যত্ন নিয়ে কী ভাবে এখনকার প্রজন্ম ? ওবেসিটির ভয় কি তাড়া করে বেড়ায় তাদের? বাঙালির ড্রয়িংরুমের ‘রানিমা’, এই প্রজন্মের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেত্রী দিতিপ্রিয়া রায় শোনালেন ফিটনেস নিয়ে নিজের ভাবনার কথা। শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।
কতটা পথ চললে তবে কমতে পারে ওজন?
হাঁটার সময় সামনের পায়ের গোড়ালি থাকবে মাটিতে, পায়ের পাতা থাকবে উপরের দিকে। হাঁটু থাকবে সোজা। পরামর্শে যোগ বিশেষজ্ঞ আশিস সেন
ইনিয়েস্তার কাছে বয়স নিছকই সংখ্যা
বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব ইনিয়েস্তা। লিখেছেন শিবাজী চক্রবর্তী।
হাঁটলে কি স্ট্রেস কমে?
পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান
সুগার কমাতে হাঁটাহাঁটি
পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন এবং ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র
হাঁটলে কি কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে?
নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শরীরচর্চা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রাকে ঠিক রাখে। তবে, মানুষভেদে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের উপায়গুলিও ভিন্ন। জানাচ্ছেন মুকুন্দপুরের আর এন টেগোর হাসপাতালের ক্যাথল্যাবের ডিরেক্টর ডাঃ দেবদত্ত ভট্টাচার্য
কীভাবে হাঁটবেন কতক্ষণ হাঁটবেন?
শীতকালে একটু বেলায় হাঁটা উচিত। দুপুরে যদি কেউ হাঁটতে চান তাহলে খাওয়া-দাওয়ার দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর হাঁটতে পারেন। পরামর্শে বিশিষ্ট যোগ বিশারদ অমরেন্দ্রনাথ দাস