আজকাল ২০-৩০ বছর বয়সিদের মধ্যে যে হার্টের | নানা রোগ ধরা পড়ছে, তার অন্যতম কারণ ছেলেবেলা থেকেই একটি অবৈজ্ঞানিক লাইফস্টাইল ও ভুল ডায়েট মেনে চলা। খুদেরা বাড়িতে যাও বা ডাল-ভাত-তরকারি-মাছ-ডিম-মাংসের মধ্যে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খায়, সমস্যা তৈরি করে স্কুলের টিফিন ও সন্ধের ফাস্ট ফুড। -এই প্রজন্মের বাবা-মায়েরাও খুব ফাস্ট ফুড খেতে ভালোবাসেন। সন্তান তাদের দেখেই শেখে। বাবা-মা নিজেরাও এখন বাড়ির তুলনায় দোকানের কেনা খাবারের উপর ভরসা করেন। বহু বাড়িতেই স্বামীস্ত্রী চাকুরিজীবী। অনেকটা সময় নিয়ে তাঁরা খাবার বানাতে পারেন না। টিফিনে বাইরের কেনা খাবারেই ভরসা করতে হয়। ফলে সন্তানের ওজনও বাড়তে থাকে হু হু করে। খাওয়াদাওয়া ও ডায়েট মেনে চলার সুঅভ্যেস তৈরি হয় না। তার উপর এখনকার ছেলেমেয়েদের বেশিরভাগই খেলাধুলা বা শারীরিক কসরতের সঙ্গে যুক্ত নয়। সারাদিন পড়াশোনা, স্কুল আর কোচিং ক্লাসের ফাঁকে খেলার জন্যই সময় হাতে নেই! তার প্রভাব পড়ছে স্বাস্থ্যে। তাই ছোটবেলা থেকেই সন্তানকে দিন এমন টিফিন, যা খেয়ে তার স্বাদ ও স্বাস্থ্য দুই-ই রক্ষা পাবে, আবার সকালের তাড়াহুড়োর সময় চটজলদি বানিয়েও দিতে পারবেন।
Esta historia es de la edición December 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición December 2023 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ