• ঠাকুরবাড়ির শরীরচর্চাও ছিল বিখ্যাত। এই ব্যাপারে কর্তারা ওয়াকিবহাল ছিলেন। বাদ যাননি রবীন্দ্রনাথও। ঘোড়ায় চড়া, সাঁতার কাটা, ক্রিকেট খেলা, কুস্তি, মর্নিংওয়াক কিছুই বাদ ছিল না। ঠাকুরবাড়ির ছেলেদের উৎসাহের অন্ত ছিল না। সেজদা হেমেন্দ্রনাথের তত্ত্বাবধানে রবীন্দ্রনাথ ছোটবেলায় নিয়ম করে শরীরচর্চা করতেন। জ্যোতিরিন্দ্রনাথও নিয়ম করে মুগুর ভাঁজতেন, ডন-বৈঠক দিতেন। সাঁতারেও পটু ছিলেন। এসবই ছিল তাঁর সেজদা হেমেন্দ্রনাথের প্রেরণা ও শিক্ষা। জ্যোতিরিন্দ্রনাথ আত্মজীবনীতে এই কারণে সেজদাদার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেছেন। তখনকার দিনে বিখ্যাত কুস্তিগির অম্বু গুহ ঠাকুরবাড়িতে এসে শেখাতেন কুস্তির নানা প্যাঁচ-পয়জার। সেকালে কিশোরযুবদের মধ্যে জিমন্যাস্টিক শেখার খুব চল ছিল। সেরকমই একজন পাঞ্জাবি পালোয়ান হীরা সিংও এসে কুস্তির পাশাপাশি জিমন্যাস্টিক শেখাতেন। সত্যেন্দ্রনাথের সময়ে প্রায় রোজই খুব ভোরে মর্নিংওয়াকে যেতেন ঠাকুরবাড়ির অনেকেই। রুট ছিল জোড়াসাঁকো থেকে গড়ের মাঠ কিংবা বরানগর।
সাঁতার শেখার জন্য ঠাকুরবাড়ির নিজস্ব পুকুরই ছিল। এই ব্যাপারেও উদ্যোগী সেই সত্যেন্দ্রনাথ। তিনি ভাইদের নিয়ে তুমুল উৎসাহে সাঁতার কাটতেন। কলাগাছের ভেলা তৈরি করে পুকুরের মাঝখানে চলে যেতেন। শিক্ষার্থীদের কখনও কখনও সেই ভেলা থেকে নামিয়ে দিতেন। তাঁরা হাবুডুবু খেতে খেতে পোক্ত হয়ে উঠতেন। সাঁতারে কুশলী ছিলেন বড়দা দ্বিজেন্দ্রনাথও।
Esta historia es de la edición June 2024 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición June 2024 de Sarir O Sasthya.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
যোগাসনে বশে রাখুন সুগার
পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল
প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম
পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন
হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?
পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ
আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম
উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।
গলার অসুখে ব্যায়াম
পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য
পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ
কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম
পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা
শ্বাসকষ্টে যোগাসন
ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।
ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম
পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার
পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন
পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম