जूड़ा बनाने का 800 रुपए, कर्ल या स्ट्रेटनिंग का 1000 रुपए और एडवांस हेयर स्टाइलिंग का 2000 रुपए, स्पा या किसी अन्य हेयर ट्रीटमेंट 1000 रुपए से 10000 रुपए तक। शायद आपके शहर में भी प्रीमियम सलून में हेयर स्टाइलिंग रेट कुछ ऐसे ही होंगे। अगर सलून प्रीमियम नहीं है, तो भी इन सभी रेट में 20 प्रतिशत घटा दीजिए। कुल मिलाकर एक हेयरस्टाइलिंग आपको अपने एक या दो दिन के वेतन बराबर तो पड़ ही जाती है। लेकिन अगर आपके पास स्टाइलिंग की सही जानकारी होगी तो आप बहुत से मौकों पर अपनी जेब पर भार पड़ने से बच सकती हैं। यानी आप आसानी से घर पर ही तैयार होकर सलून जैसा लुक प्राप्त कर सकती हैं।
बालों की सेहत का रखें ध्यान
आप हेयर स्टाइलिंग करना चाहती हों या नहीं, लेकिन आपको अपने बालों की सेहत का भरपूर ख्याल रखना चाहिए। बात जब स्टाइलिंग की हो तो यह और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है क्योंकि स्टाइलिंग के दौरान कई तरह के टूल्स और केमिकल उत्पादों का इस्तेमाल किया जाता है, जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। पर, भरपूर देखरेख और अपने बालों को परखते हुए सही उत्पाद के इस्तेमाल से आप बालों की हिफाजत करते हुए मनचाही हेयर स्टाइलिंग कर सकती हैं। बालों की देखरेख कैसे करनी है, यह आपको आपके बालों के प्रकार को जानकर ही पता चलेगा। सबसे पहले अपने स्कैल्प को समझें कि वह तैलीय है या रुखा। उसमें रूसी, बाल टूटने, झड़ने या सफेद होने जैसी समस्या तो नहीं है। इन सभी समस्याओं को समझ कर आप विशेषज्ञ से सलाह लेकर सही उत्पादों का इस्तेमाल करते हुए अपने बाल और स्कैल्प को सेहतमंद बना सकती हैं। बालों की अच्छी सेहत के लिए समय-समय पर हेयर मास्क, स्पा, सीरम व तेल जैसे उत्पादों का इस्तेमाल करें। साथ ही आपको उन कारणों पर भी काम करना होगा, जो आपके बालों की सेहत बिगाड़ने में आगे हैं। ध्यान रखिएगा, सुंदर बाल ही आपको बेहतर स्टाइलिंग में मदद कर सकते हैं।
यूं पहचानें अपने बाल
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अच्छी आदतों से करें समस्या पर वार
डाइटिंग और व्यायाम वजन घटाने की आपकी मशक्कत में तो काम आएंगे ही, पर सुबह-सुबह की कुछ अच्छी आदतें भी इस कोशिश में काफी प्रभावी साबित हो सकती हैं। कौन-कौन सी हैं ये आदतें बता रही हैं
मेनोपॉज नहीं करेगा वजन से छेड़छाड़
महिलाओं के शरीर के कई बड़े परिवर्तन उनके पीरियड से जुड़े होते हैं। एक बड़ा बदलाव तब भी आता है, जब पीरियड बंद हो जाते हैं यानी मेनोपॉज शुरू हो जाता है । इस दौरान तेजी से वजन बढ़ना आम है, कैसे करें इसे नियंत्रित बता रही हैं स्वाति शर्मा
सोना साबित होगा सबसे खरा
भारत में महिलाएं आभूषणों में सजती भी हैं और सोने में उनकी बचत भी छिपी होती है। पर, इस तेजी से बदलते आर्थिक दौर में बचत के इस पारंपरिक तरीके में थोड़े से बदलाव की आवश्यकता है ताकि उनकी बचत और बढ़ सके, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी
प्रोटीन से होगा चमत्कार
विभिन्न शोधों से यह बात साबित हो चुकी है कि प्रोटीन युक्त आहार वजन कम करने की कोशिशों में सबसे ज्यादा प्रभावी साबित होता है। अगर आप भी अपने वजन को काबू में लाने की कोशिश कर रही हैं तो इन प्रोटीन युक्त व्यंजनों को नियमित रूप से अपने आहार का हिस्सा बनाएं, रेसिपीज बता रही हैं विधि रस्तोगी
बढ़ा वजन खुशियों पर लगा सकता है ग्रहण
गर्भावस्था के दौरान मोटापा न सिर्फ गर्भवती महिला बल्कि गर्भ में पल रहे बच्चे की सेहत पर भी दूरगामी प्रभाव डाल सकता है। क्यों जरूरी है गर्भधारण से पहले वजन को नियंत्रित करना, बता रही हैं शमीम खान
वजन ज्यादा है या हैं मोटापे की शिकार ?
वजन ज्यादा होना और मोटापे की शिकार होने में एक बारीक सा अंतर है। इस अंतर की समझ वजन घटाने की आपकी कोशिशों में प्रभावी साबित हो सकती है, बता रही हैं स्वाति गौड़
आपकी जिद से हारेगा मोटापा
विभिन्न अध्ययन बार-बार यह इशारा कर रहे हैं कि महिलाएं तेजी से मोटापे की जद में आ रही हैं । यह तथ्य हमें अपने आसपास भी नजर आ जाता है। महिलाएं मोटापे की क्यों हो रही हैं आसान शिकार और कैसे इस महामारी का करें सामना, बता रही हैं शाश्वती
पीरियड के दर्द पर क्यों नहीं होती हैं बातें?
हमारी टुनिया में हम से जुडी क्या खबरें हैं हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है किसने अपनी उपलब्धि थे हमारा लिए गर्वश्ञे ऊंचा उठा दिया? ऐशी तमाम जानकाश्यां हर रप्ताह आपसे यहां थाझा करेंगी, जयंती एंगनाथन
सर्दी का फैशनेबल साथी
सर्दी के फैशन की बातें टर्टलनेक स्वेटर के बिना अधूरी हैं। यह न सिर्फ ठंड से बचाता है बल्कि फैशनेबल भी दिखाता है। कैसे करें इस स्वेटर की स्टाइलिंग ताकि हर मौके पर आप दिखें शानदार, बता रही हैं भावना सिंघल
सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी को मात
एंग्जाइटी और तनाव जब हमला करते हैं, तो कुछ और सोचने की हिम्मत ही नहीं बचती। पर, कुछ प्रभावी तकनीक की मदद से आप सिर्फ पांच मिनट में एंग्जाइटी अटैक से उबर पाएंगी, बता रही हैं आयुषी गुप्ता
