निखरी त्वचा तंदुरुस्त मन

सिर्फ खूबसूरत त्वचा के लिए ही नियमित स्किन केयर जरूरी नहीं है। यह हमारे मन की सेहत के लिए भी जरूरी है। इन दोनों के बीच के कनेक्शन की पड़ताल कर रही हैं

- स्वाति गौड़

स्किन केयर यानी त्वचा की देखभाल के फायदे किसी से छुपे नहीं हैं। मेकअप से कुछ घंटों के लिए रूप निखरता है, पर सेहत भरी चमक वाली त्वचा आपकी उम्र को कई साल पीछे कर देती है। पर, क्या आप जानती हैं कि स्किन केयर का मतलब सिर्फ सेहतमंद त्वचा पाना ही नहीं होता, बल्कि अपनी त्वचा की नियमित देखभाल आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाती है। जी हां, आपका स्किन केयर रूटीन खुद की देखभाल का एक ऐसा प्रभावशाली तरीका है जो आपके मूड को भी बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे आपके पूरे स्वास्थ्य पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। यही वजह है कि खुद का ध्यान रखने वाले लोग ज्यादा खुशमिजाज और जिंदादिल होते हैं।

नियमित होगी जीवनशैली