इस स्पर्श से मिलेगी राहत

हमारी ज्यादातर समस्याओं का समाधान तजुर्बे और पारंपरिक चीजों में मौजूद होता है। ठंडी और गर्म सिंकाई एक ऐसी ही चीज है। दर्द का सामना बेहतर तरीके से करने के लिए सिंकाई का इस्तेमाल कैसे करें, बता रही हैं 

- दिव्यानी त्रिपाठी

अरे, छोटू को चोट लग गई, सिंकाई कर दो। बहन जी, घुटनों के दर्द में तो सिंकाई ही काम करेगी। पता है, सिंकाई से शरीर की अकड़न फुर्र हो जाती है। अकसर आपको दादा-दादी, पड़ोस वाली आंटी या कोई तजुर्बेकार सिंकाई के फायदे बताता ही होगा। पर, यहां सवाल यह उठता है कि कब कौन-सी सिंकाई करनी है और कैसे करनी है? यानी गर्म या ठंडी और उसका तरीका क्या होना चाहिए ? यकीनन सिंकाई आपकी चोट, दर्द के लिए रामबाण साबित हो सकती है, पर यहां आपका यह जानना बहुत जरूरी है कि आपकी समस्या के लिए गर्म सिंकाई फायदेमंद रहेगी या ठंडी । यह भी मुमकिन है कि आप दोनों ही तरीके की सिंकाई का प्रयोग बारी-बारी से करके अपनी समस्या से जल्दी और कारगर तरीके से आराम पा सकें। सिंकाई की अति भी आपकी समस्या को न बढ़ा दे इसलिए उसे कितनी देर और कैसे करना है, यह भी आपको मालूम होना चाहिए। तो बेहतर होगा कि आप उसे आजमाने के पहले उसके बारे में पूरी जानकारी बटोर लें।

जाने क्या है सिंकाई?