सर्दियों में क्यों सताता है जोड़ों का दर्द?

ठंड का मौसम आते ही जोड़ों के दर्द की पुरानी शिकायत उभर आती है। ठंड और इस दर्द का क्या है कनेक्शन और कैसे इससे बचें, बता रही हैं शमीम खान

- शमीम खान

निष्क्रिय जीवनशैली, खानपान की गलत आदतें, अनिंद्रा और मोटापे की बढ़ती समस्या के कारण उम्रदराज लोगों की ही नहीं, युवाओं की हड्डियां भी कमजोर हो रही हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमैटोलॉजी के अनुसार, विश्व का हर चौथा व्यक्ति जोड़ों के दर्द परेशान हैं। बदलते मौसम के प्रभाव से हमारे जोड़ भी नहीं बच पाते हैं। हड्डी रोग विशेषज्ञों की मानें तो सर्दियों में जोड़ों के दर्द विशेषकर घुटनों के दर्द से परेशान मरीजों की संख्या में 15-20 प्रतिशत तक की बढ़ोतरी हो जाती है। जोड़ों का दर्द बोन फ्लूइड या मेंम्ब्रेन में परिवर्तन आ जाने, चोट लगने या अंदर किसी बीमारी के पनपने से हो सकता है। उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों के बीच के कार्टिलेज कुशन को लचीला और चिकना बनाए रखने वाला लुब्रिकेंट कम होने लगता है। लिगामेंट्स की लंबाई और लचीलापन भी कम हो जाता है, जिसकी वजह से जोड़ अकड़ जाते हैं। कमर और घुटनों में होने वाला दर्द, सबसे सामान्य जोड़ों का दर्द है, जो सबसे अधिक लोगों को प्रभावित करता है। कूल्हे, हाथों और कलाइयों में भी दर्द होने के कई मामले सामने आते हैं।

जोड़ों को भी लगती है सर्दी