THE British stiff upper lip is leaving us all knackered, a boffin reckons.Psychotherapist Moya Sarner believes keeping our chins up is the real reason we feel constantly tired.She said people should let out emotions including rage instead of bottling up feelings, pretending not to be rattled or upset.Moya said: "I have discovered that it is much less tiring to feel angry than to work so hard not to know about my anger."It is a better kind of tiring to cry than to tense every muscle in my face and jaw and throat to hold in my tears."So although this too is hard work, I'm going to keep trying to understand myself and my feelings. The alternative is too exhausting to contemplate." Moya is an NHS psychotherapist and the author of When I Grow Up - Conversations With Adults In Search Of Adulthood.Moya said suppressing emotions causes a different type of tiredness.She added: "It is the exhaustion that comes from tension - grinding teeth to bite back anger, or clenching every facial muscle to hold in tears."In my experience, these are the most exhausting emotions to suppress, and often we don't even know we're doing it."

BRITS GET STIFF UPPER LIP SICK

492,80,1179,366,1672,2126

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Daily Star

FLY MO'S A CURT ABOVE

IT'S ERL GONE PEAR SHAPED

FIRE IN HIS 'NELLI

GRANDADDY COOL

BAN THE MAN

COUNTRY WALKS BEAT LONELINESS

Space boff launches a rocket pan

I SING WHEN I'M BINNING

10FT TALL ALIENS GUARD OUR CITY

Trampling victim's killer cow warning

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Girish Ramdas es cofundador y director ejecutivo de Magzter, una empresa nueva con sede en Nueva York que ha estado causando sensación en el negocio editorial digital mundial. Magzter ha superado los 80 millones de usuarios desde su creación en 2011 de más de 150 países con miles de revistas, periódicos y libros de más de 4500 editoriales de todo el mundo. Tiene más de 25 años de experiencia en publicación multiplataforma, incluido el desarrollo web, móvil y impreso. Durante este período, cofundó y dirigió tres exitosas empresas emergentes. Ha permitido que las empresas de revistas se vuelvan digitales y las ayuda a monetizar su contenido en todo el mundo digital. La profunda experiencia de Girish en la industria en ecosistemas en línea, móviles y editoriales lo ha convertido en un experto en adquisición, mercadeo y monetización de contenido digital en plataformas a nivel mundial.

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