STRESSED-OUT people have been told to have a spoonful of Marmite every day to ease their worries.
More than three in 10 of those polled said they were "anxious or worried" most of the time.
Vitamin B6, which is prevalent in the yeast extract spread, helps create gamma-aminobutyric acid, a chemical that lowers anxiety. Dr David Field, of the University of Reading, revealed: "Vitamin B6 helps the body produce a specific chemical that inhibits impulses in the brain. It has a calming effect with reduced anxiety."
The study, by researchers at the University of York, gave participants each morning a spoonful of Marmite, which is sold under the slogan "Love it or hate it".
And 30% experienced a reduction in the levels of the anxiety they felt.
Study lead Anika Smith said the positive effects took "eight weeks to wear off", suggesting Marmite had "long-term effects on brain function"&nbsp;

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