বিন্দাস কাটান বছরটা

আপনি কি অতিরিক্ত ভাবনাচিন্তা করেন? উৎকণ্ঠায় দিন কাটান সামান্য সমস্যা হলেই? নতুন বছরে নিজেকে বদলে ফেলুন। বিন্দাস জীবন কাটানোর পরামর্শ দিচ্ছেন অবন্তী সিনহা শুক্লা।

- 

অত নেকেরই অতিরিক্ত প্যানি হওয়ার বদভ্যাস থাকে। খুব সহজেই তারা বিচলিত হয়ে পড়েন। অজানা সমস্যায় জর্জরিত হতে হবে, এই আশঙ্কা আর উৎকণ্ঠা নিয়ে দিন কাটান। ভবিষ্যতে কী বিপদ হতে পারে, এটা ভেবে বর্তমান সময়টার মজা উপভোগ করতে পারেন না এঁরা। এই সমস্ত মানুষদের জন্য আমাদের পরামর্শ— এই অভ্যাস আমূল ত্যাগ করুন নতুন বছরে। রেজলিউশন নিন, অমূলক চিন্তা করবেন না।

সমস্যা কতটা গভীরে? সংসারে থাকতে গেলে ছোটো-বড়ো ঝগড়া অশান্তি হতেই পারে। কিন্তু অনেকের অভ্যাস হল কথার পিঠে হওয়া কথা নিয়ে ভাবতে থাকা। কোনও একটি পরিস্থিতি তৈরি হলে তিক্ত কথার আদানপ্রদান হয়। কিন্তু সেগুলির মর্মার্থ বা ফলাফল খুব সুদূরপ্রসারী হয় না। আপনি যদি সেই ঘটনার চর্বিতচর্বন করেন মনে মনে, তাহলে ক্ষণিকের জন্যও শান্তি পাবেন না। তাই যখনকার ঝগড়া তখনই মিটিয়ে ফেলুন। ঝগড়া যদি কাছের মানুষদের সঙ্গে হয় এবং ভুল যদি আপনার তরফে হয়ে থাকে— তাহলে ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন

অতি ভাবনার ফলাফল অতিরিক্ত ভাবনাচিন্তা করলে আপনি নিজের বিপদ নিজেই ডেকে আনবেন। বেশিরভাগ সময়ই আমাদের চিন্তা ভুল দিশায় ধাবিত হয়— যার ফলাফল নিয়ে ভাবনা আমাদের উৎকণ্ঠায় ফেলে দেয়। টেনশন বাড়ে। সেই সঙ্গে সমস্যা হয় ব্লাড প্রেশারের, সুগার-সহ এমন নানা রোগের উৎপত্তি হয় এই