રેઈની સીઝનમાં ઈમ્યૂનિટી વધારો
Grihshobha - Gujarati|June 2023
વરસાદની મોસમમાં તમે અને તમારો પરિવાર રહેશો સ્ટ્રોંગ, પરંતુ કેવી રીતે તે અમે તમને જણાવીએ છીએ..
રેઈની સીઝનમાં ઈમ્યૂનિટી વધારો

મોનસૂનનું આગમન નજીકમાં છે અને ગરમીથી થોડા સમયમાં રાહત મળવાની છે. મન ભરીને આ મોસમ માણી લેવાની ખૂબ ઈચ્છા થાય છે, ફ્રેન્ડ્સ અને સ્વજનો સાથે આ મોસમમાં મસ્તી કરવા માટે મન ઉત્સુક થઈ જાય છે. જોકે આ મોસમમાં ખાવાપીવાની એક અલગ મજા હોય છે, પરંતુ આ મોસમમાં જેટલો આનંદ મળે છે, તેટલી જ જરૂરી છે આ મોસમમાં પોતાની ઈમ્યૂનિટીને બૂસ્ટ કરવાની, કારણ કે વરસાદની મોસમમાં ઈંફેક્શન તથા ફ્લૂ જેવી બીમારીનું જોખમ વધારે રહે છે.

આ સ્થિતિમાં સ્ટ્રોંગ ઈમ્યૂનિટી ધરાવતી વ્યક્તિ હેલ્ધી લાઈફ જીવવાની સાથેસાથે બીમારીને પોતાની પર હાવી થતા અટકાવી શકે છે.

આવો જાણીએ આ સંબંધમાં વાશીની ફોર્ટિસ હીરાનંદાની હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના ડાયરેક્ટર ડો. ફરાહ ઈંગલે પાસેથી: 

શું છે ઈમ્યૂનિટી

ઈમ્યૂનિટી જેને રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા પણ કહેવામાં આવે છે, તે શરીરની આંતરિક પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી હોય છે, જે શરીરને બાહ્ય નુકસાનકારક તત્ત્વોથી સુરક્ષા પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. જેમાં કોઈ વાયરસ કે બેક્ટેરિયા શરીર પર હુમલો કરે છે, ત્યારે આ પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી તેમની પર હુમલો કરવા માટે સક્રિય બની જાય છે. જોકે આ પ્રક્રિયા થોડીક મુશ્કેલ હોય છે, કારણ કે આ કાર્યમાં અલગઅલગ પ્રકારની કોશિકા જોડાયેલી હોય છે, જે બાહ્ય તત્ત્વોથી શરીરને સુરક્ષા પ્રદાન કરીને તેને હેબ્ધિ બનાવવાની કોશિશ કરે છે.

આમ તો ઈમ્યૂનિટી અનેક પ્રકારની હોય છે જેમ કે એક્ટિવ ઈમ્યૂનિટી. તે આપણા શરીરને ત્યારે મળે છે જ્યારે આપણે કોઈ બેક્ટેરિયા કે વાયરસના સંપર્કમાં આવીએ છીએ. આ સ્થિતિમાં આપણને પહેલાંથી મળેલી એન્ટિબોડી તથા ઈમ્યૂન સેલ્સ આ બાહ્ય તત્ત્વોને નષ્ટ કરવામાં લાગી જાય છે.

ઈમ્યૂનિટીનો બીજો પ્રકાર છે પેસિવ ઈમ્યૂનિટી, જેમાં વાયરસ વગેરે સામે સુરક્ષા પ્રદાન કરવા માટે બાહ્ય મદદથી એન્ટિબોડી પ્રદાન કરવામાં આવે છે, પરંતુ શરીર ત્યારે બાહ્ય તત્ત્વો સામે લડવામાં સક્ષમ બની શકે છે, જ્યારે તે અંદરથી સ્ટ્રોંગ હોય અને શરીરને અંદરથી સ્ટ્રોંગ બનાવવા માટે જરૂરી છે સારા આહારની સાથેસાથે કેટલીક હેલ્વિ હેબિટ અપનાવવાની, તેમાં પણ ખાસ તો મોનસૂનની મોસમમાં.

ઈટ રાઈટ ફૂડ

Esta historia es de la edición June 2023 de Grihshobha - Gujarati.

Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.

Esta historia es de la edición June 2023 de Grihshobha - Gujarati.

Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.

MÁS HISTORIAS DE GRIHSHOBHA - GUJARATIVer todo
૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ
Grihshobha - Gujarati

૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ

આ વખતના તહેવાર પર અહીં જણાવેલા એપ્લાયંસિસને પોતાના સાથી બનાવશો, તો ઘરના કામ ઓછા સમયમાં પતાવીને થોડો સમય પોતાના માટે પણ કાઢી શકશો...

time-read
5 minutos  |
October 2024
છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી
Grihshobha - Gujarati

છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી

શું તમને ખબર છે કે ધનદોલતથી વધારે છોકરીઓ છોકરાની આ ખૂબીઓ જોઈને ઈમ્પ્રેસ થાય છે...

time-read
5 minutos  |
October 2024
બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો
Grihshobha - Gujarati

બોહેમિયન હોમ ડેકોરથી ઘર સજાવો

તમે પણ તમારા ઘરને કંઈક અલગ રીતે અને ખાસ અંદાજમાં સજાવીને લોકો પાસેથી વખાણ સાંભળવા ઈચ્છતા હોય, તો બોહેમિયન શૈલી વિશે જરૂર જાણો...

time-read
3 minutos  |
October 2024
રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક
Grihshobha - Gujarati

રંગોથી ઘરને આપો ન્યૂ લુક

તહેવાર પર તમે પણ તમારા ઘરને રંગોથી કલરફુલ બનાવી શકો છો, આ રીતે...

time-read
4 minutos  |
October 2024
ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર
Grihshobha - Gujarati

ફેસ્ટિવ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર

તહેવારમાં ફેસને કેવી રીતે નિખારશો કે લોકો પ્રશંસા કર્યા વિના રહી ન શકે...

time-read
3 minutos  |
October 2024
પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ
Grihshobha - Gujarati

પ્રેમનો અહેસાસ અપાવતી ભેટ

આ તહેવારમાં મિત્રો અને સગાંસંબંધીને આપવા માંગો છો ભેટ, તો આ બેસ્ટ ઓપ્શન છે...

time-read
6 minutos  |
October 2024
હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ

ફેસ્ટિવલમાં નવા કપડાં સાથે સ્ટાઈલિશ હેરમાં બધાની સામે આકર્ષક દેખાવા માંગો છો, તો આ ટિપ્સ ઘણી ઉપયોગી સાબિત થશે...

time-read
4 minutos  |
October 2024
હેપી ફેસ્ટિવલ
Grihshobha - Gujarati

હેપી ફેસ્ટિવલ

ઉલ્લાસ અને ખુશી લઈને આવ્યા છે તહેવાર, તો હવે રાહ કોની જુઓ છો ખોલો ને તમારા મનનાં દ્વાર...

time-read
6 minutos  |
October 2024
સમાચારદર્શન
Grihshobha - Gujarati

સમાચારદર્શન

અમેરિકામાં, સારી અમીરી છે પણ એટલી જ પીડાજનક ગરીબી પણ છે.

time-read
2 minutos  |
October 2024
ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન
Grihshobha - Gujarati

ઊડતી નજર - ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન

પાર્કિંગ ફી વધારો, ઘરોની મુશ્કેલી વધારો

time-read
5 minutos  |
October 2024