વરસાદી સીઝનમાં શું ખાવું શું નહીં.

વરસાદી સીઝનમાં કેવો આહાર લેવાથી તમે અને તમારો પરિવાર ખુશહાલ રહેશે, અચૂક જાણો..

રેઈની સીઝન પોતાની સાથે કેટલીય બીમારી પણ લાવે છે. જો તમે આ મોસમમાં યોગ્ય ખાણીપીણી અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન નહીં રાખો તો બીમારીનો સરળતાથી શિકાર થઈ શકો છો. તેથી આ મોસમમાં ખાણીપીણી સંબંધિત યોગ્ય માહિતી રાખવી જરૂરી છે, જેથી સ્વયંને ફ્રેશનેસ અને તંદુરસ્ત રાખી શકો.

આવો, જાણીએ કે આ મોસમમાં આપણો આહાર કેવો હોવો જોઈએ :

• રેઈની સીઝનમાં વાસી ભોજનથી દૂર રહો. હંમેશાં ફ્રેશ ભોજન લો. ધ્યાન રાખો કે ભોજન પાચન થાય તેવું હોય. ગરિષ્ઠ અને ઓઈલી ભોજન નુકસાનકારક હોય છે.