કેટલાક લોકો વર્કઆઉટ દરમિયાન યોગ્ય આઉટફિટ પસંદ નથી કરી શકતા, જેથી તેમને વર્કઆઉટ કરવામાં અસહજ લાગે છે. તેથી ધ્યાન રાખો વર્કઆઉટ કરતી વખતે સૌથી વધારે જરૂરી છે કે તમે કંફર્ટેબલ રહો. મહિલાઓ હંમેશાં ફેશનેબલ દેખાવા માંગે છે, પણ વર્કઆઉટ માટે આઉટફિટ પસંદ કરતી વખતે સ્ટાઈલથી વધારે કંફર્ટનું ધ્યાન રાખો, તમારી પસંદ અને જરૂર મુજબ સ્પોર્ટ્સ આઉટફિટ પર પસંદગી ઉતારો.
ટીશર્ટ, સ્પોર્ટ્સ બ્રા, જૂતા, મોજા, લોઅર વગેરે કેવા હોય, આવો જાણીએ જિમ વેર ખરીદતા પહેલાં કેટલીક બાબતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ :
*અંદરનું લેયર જલદીથી પરસેવો શોષનાર હોય.
* પ્યોર કોટનના બદલે પોલિસ્ટર, લાયક્રા અને સિંથેટિક બ્લેન્ડ આઉટફિટ વધારે સારા હોય છે, કારણ કે તે જલદીથી સુકાઈ જાય છે, સાથે તે ગરમીમાં તમને ઠંડા અને ઠંડીમાં ગરમ રાખે છે.
*કપડાંની ક્વોલિટી સારી હોય એટલે કે જેમાં પરસેવો શોષાવાની ક્ષમતા વધારે હોય અને ૧૦૦ ટકા કોટનના હોય.
*જિમ વેરનું ફિટિંગ સારું હોય, ના વધારે ટાઈટ અને ના વધારે લૂઝ.
*પુરુષોએ શોર્ટ્સ જિમ આઉટફિટની પસંદગી ન કરવી જોઈએ.
*મહિલાઓએ યોગ્ય આઉટફિટની પસંદગી કરવી જોઈએ.
આઉટફિટનું ફિટિંગ કેવું હોય
વર્કઆઉટ માટે વધારે ટાઈટ અને સ્કિની આઉટફિટ ન પહેરો, કારણ કે ટાઈટ કપડામાં તમે ખૂલીને એક્સર્સાઈઝ નહીં કરી શકો અને તમે અસહજ અનુભવશો. એવામાં શોર્ટ અથવા લોઅર સાથે ટીશર્ટ પહેરવું બેસ્ટ રહે છે. યોગ માટે સ્ટ્રેચેબલ આઉટફિટ પસંદ કરો. જોગિંગ માટે તમે લૂઝ અને શોર્ટ્સ કે કેપ્રી ટ્રાય કરી શકો છો.
Esta historia es de la edición June 2024 de Grihshobha - Gujarati.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición June 2024 de Grihshobha - Gujarati.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
એક્નિક આઉટફિટને આપો વેસ્ટર્ન ટચ
ફેસ્ટિવ સીઝનમાં ખરીદેલા કપડાં ક્યારેક આઉટ ઓફ ફેશન નહીં થાય. કેવી રીતે, આ અમે તમને જણાવીએ...
ગિફ્ટ કરો બજેટ ફ્રેન્ડલી પ્લાંટ્સ
તહેવારોમાં તમે પ્રિયજનોને કંઈક અલગ અને ખાસ ગિફ્ટ આપવા ઈચ્છો છો, તો કેમ ન ગ્રીન પ્લાંટ્સ આપો...
બાલ્કનીને બનાવો ફૂલોનો બગીચો
ઘરની છત હોય કે ફ્લેટની બાલ્કની, બાગકામ માટેની આ ટિપ્સ પૂરું વર્ષ ઘરને ફૂલોની સુગંધથી મહેકતું રાખશે...
રિંકલ્સ હટાવો ફેસ્ટિવ ગ્લો મેળવો
રિંકલ્સ હટાવવા માટે આ મેડિકલ ટ્રીટમેન્ટ અપનાવશો તો તહેવારની રોનક તમારા ફેસ પર ચમકશે...
નવી વેચારસરણી નવો અંદાજ
દિવાળી અઠવાડિયાનો તહેવાર છે જેને પૂરું અઠવાડિયું દિલ ખોલીને મનાવી શકાય છે. કેવી રીતે, જાણીએ...
સમાચાર દર્શન
પ્રવાસ અને મસ્તી બંને: ડેસ્ટિનેશન મેરિજ કે માત્ર એંગેજમેન્ટ આજકાલ દુબઈ તેમનું ફેવરિટ સ્પોટ બનતું જઈ રહ્યું છે.
ઊડતી નજર -ઘર-બહારની ઘટનાઓનું અવલોકન
ચાઈલ્ડ પોર્નોગ્રાફી અને જાલિમ સમાજ
"ફૂલ અને કાંટા
આ અંકમાં આપેલા લેખમાં ‘હેપી ફેસ્ટિવલ’, ‘હેર કેર ફોર ફેસ્ટિવલ’, ‘ફેસ્ટિવલ લુક માટે પરફેક્ટ સ્કિન કેર’, ‘રંગોથી આપો ઘરને ન્યૂ લુક’, ‘સેક્સના ભરોસે ન ચાલે રિલેશનશિપ’ વગેરે લેખ દિવાળીના તહેવારને અનુરૂપ ઘણા ઉપયોગી બની રહ્યા.
૭ હોમ એપ્લાયસિસ કામ બનાવે સરળ
આ વખતના તહેવાર પર અહીં જણાવેલા એપ્લાયંસિસને પોતાના સાથી બનાવશો, તો ઘરના કામ ઓછા સમયમાં પતાવીને થોડો સમય પોતાના માટે પણ કાઢી શકશો...
છોકરામાં શું શોધે છે છોકરી
શું તમને ખબર છે કે ધનદોલતથી વધારે છોકરીઓ છોકરાની આ ખૂબીઓ જોઈને ઈમ્પ્રેસ થાય છે...