വെൽനെസ്സിന്റെ മിഥ്യാധാരണകൾ

സൗഖ്യം എന്നാൽ ശാരീരികമായ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല...

- 

കൂടുതൽ പേരും ധരിച്ചിരികാക്കുന്നത് വെൽനെസ്സ് അഥവാ ശരിയായ ആരോഗ്യം (സൗ ഖ്യം) എന്നാൽ ശാരീരികമായ ആരോഗ്യം എന്നതു മാത്രമാണെന്നാണ്. അതായത് സമീകൃതാഹാരം, വ്യായാമം, ശരീരഭാര നിയന്ത്രണം മുതലായവ. എന്നാൽ ഇന്നു നാം കാണുന്ന കാഴ്ചകൾ ഭയാനകം അല്ലേ? നാല്പതു വയസ്സിനും 60 വയസ്സിനും ഇടയിലുള്ള നിരവധി ആൾക്കാർ രോഗ ബാധിതരാവുന്നു. കൂടുതലും ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങൾ. വ്യായാമം സ്ഥിരം ചെയ്യുന്നവർ പോലും ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം നമ്മെ ഓർമി പ്പിക്കുന്നത് ശരിയായ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാ വണമെങ്കിൽ വേറെന്തൊക്കെയോ കൂടി ഉണ്ടാവണം എന്നതാണ്.