మీ పిల్లలు తిండి తినేటప్పుడు తరచుగా ముఖం చాటేస్తుంటే, వీటిని కొంచెం ప్రయత్నించండి...
“మా పిల్లలు తిండి తినరు, దాన్ని చూసి ముఖం తిప్పుకుంటారు. రొట్టెలు, కూరలైతే అస్సలు గొంతులోకి దిగవు. ఎంత ఆరోగ్యకరమైన డిష్ చేసినా కనీసం రుచి చూడరు. వారి వెనుక ఎన్నిసార్లు తిరిగినా తినరు. ఒక్కోసారి ఏదైనా తింటే మళ్లీ దాన్ని ముట్టుకోరు. ఒకసారి రుచి నచ్చకపోతే, ఇంకోసారి కలర్ నచ్చదు. ప్రతి రోజు వారు తినే వాటిల్లో లైకింగ్, డిస్ లైకింగ్ మారుతుంటుంది. కానీ బయటి ఆహార పదార్థాలు, వారికిష్టమైన మ్యాగీ, పాస్తా, బర్గర్ లాంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంతోషంగా తింటారు".
“ఇదీ పరిస్థితి డాక్టర్ గారూ, వారికి శారీరక, పోషక అవసరాలు తీర్చే టానిక్ ఏదైనా ఇవ్వండి".
ప్రతి తల్లి తరచుగా ఇలాంటి సమస్య ఎదుర్కొంటుంది. ఈ ఆందోళనతోనే ఆమె రోజంతా గడుపుతుంది. అయితే పిల్లల్లో ఇది సర్వ సాధారణం. పిల్లలకు తినిపించేటప్పుడు ఈ చిట్కాలు పాటించి వారికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సులభంగా అందించవచ్చు.
ఆహారం ఆకర్షణీయంగా ఉండాలి
పిల్లలు సాధారణ ఆహారం ఇష్టపడరు. వివిధ రంగులు, ఆకారాలు, డిజైన్లతో చేసిన ఆహార పదార్థాలు వారిని ఆకర్షిస్తాయి. ఈ పరిస్థితుల్లో పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఇవ్వాలంటే అందంగా అలంకరించి వడ్డించాలి. పండ్లు, సలాడ్లు తినడానికి మొరాయిస్తే వాటిని కుకీ కటర్తో కట్ చేసి వారికి నచ్చిన షేప్లో తినిపించండి.
కుకీ కటర్ కొనుగోలు చేసి సరదాగా ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలు తినిపించవచ్చు. వారికి నచ్చేలా సాస్, డిప్లతో కూడా సర్వ్ చేయవచ్చు.
మంచి స్నాక్స్ ఇవ్వండి
పిల్లలకు తక్కువ సమయంలో ఆకలి వేస్తుందన్న వాస్తవాన్ని కాదనలేము. దీని కారణంగా తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు కొన్నిసార్లు స్నాక్స్, కుకీస్,ఇంకొన్నిసార్లు నమ్కీన్స్ పెడుతుంటారు. దీంతో వారు క్రమంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలు తినడం మానేస్తారు. ఇవి మీ పిల్లలను ఊబకాయం, మధుమేహం, ఎలర్జీలాంటి వ్యాధులకు గురి చేస్తాయి. వీటిలో షుగర్, ఉప్పు, ఆయిల్ మోతాదు చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
Esta historia es de la edición May 2023 de Grihshobha - Telugu.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición May 2023 de Grihshobha - Telugu.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
తల్లి పాత్రలో యువ కథానియక నివేదా
కథాబలమున్న సినిమాలకు నటనా ప్రాధాన్యంతో వైవిధ్యమైన పాత్రలకు నివేదా థామస్ మంచి చిరునామా. '
కొత్త లుక్లో రామ్ చరణ్
మెగా పవర్ స్టార్ రామ్చరణ్ తన తదుపరి సినిమా కోసం సిద్ధపడుతున్నారు.
కోలీవుడ్లో శ్రీ లీల పాగా
టాలీవుడ్ నుంచి కోలీవుడ్కు వెళ్లిన మన నాయికలు అక్కడా విజయభేరి మోగిస్తున్నారు.
చిరంజీవి తేజస్సు
బింబిసారతో అందరి దృష్టిని ఆకర్షించిన వశిష్ఠ దర్శకత్వంలో మెగాస్టార్ చిరంజీవి హీరోగా రూపొందుతున్న సోషియో ఫాంటసీ సినిమా 'విశ్వంభర'.
కృతిశెట్టి మళయాళంలో నిలదొక్కుకుంటుందా?
యువ కథానాయికల్లో విజయాలతో దూసుకుపోతున్న కృతిశెట్టి మాలీవుడ్లో 'అజయంతి రంగం మోషనుమ్' సినిమాతో పరిచయం అయ్యారు.
మోక్షజ్ఞ నందమూరి రాజసాన్ని నిలబెట్టేందుకు రెడీ
తేజ నట సింహం నందమూరి బాలకృష్ణ తన కొడుకు నందమూరి తారకరామ మోక్షజ్ఞ లుక్ మార్చాలని గట్టిగా ప్రతిన బూనారు.
శ్రియా డ్రెస్ మీకు నచ్చిందా?
ఇటీవల ఓ ప్రాజెక్టు ప్రమోషన్ కోసం ఢిల్లీకి వచ్చిన శ్రియా పిల్గావర్ డ్రెస్ మీడియా కెమెరాలకు ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలిచింది
పంజాబీ సినిమాల్లో 'ఫేమస్'
భాసిన్ తన కొత్త పంజాబీ చిత్రం 'అర్దాస్ సర్బత్ దే భలే దీ' ప్రమోషన్ లో బిజీగా ఉన్నారు. ఇది ఆమెకు నాలుగవ పంజాబీ సినిమా
కరణ్ మద్దతుతో...
తారల పిల్లలను ప్రమోట్ చేసే ధర్మ ప్రొడక్షన్స్ స్టూడెంట్ ఆఫ్ ది ఇయర్ 2'తో అనన్య పాండే ను పరిచయం చేసింది
బాలీవుడ్లో
శ్రద్ధాకు ఏ బ్యానర్ అవసరం లేదు