![11 న్యూ ఇయర్ హెల్త్ టిప్స్](https://cdn.magzter.com/1338806029/1705293593/articles/ViszI9fRd1706160765910/1706160993078.jpg)
కో విడ్-19 తర్వాత వ్యక్తుల జీవితంలో చాలా పెద్ద మార్పు వచ్చింది. ఈ రోజుల్లో ఎవరూ పదేళ్ల క్రితంలాగా ఎలాంటి ప్లానింగ్ చేయడం లేదు. ఎందుకంటే జీవితం అనూహ్యమైనది. డబ్బు, అధికారం ఉన్నప్పటికీ ప్రజలు తమ ఆప్తులను కోల్పో తున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో వారు ఆరోగ్య రక్షణ విషయంలో అవగాహన కలిగి ఉండటం మొదలుపెట్టారు. ఈ విషయం గురించి ముంబై లోని కోకిలాబెన్ ధీరూబాయి అంబానీ హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రవీణ్ కహాలే మాట్లాడుతూ కోవిడ్ కారణంగా ప్రజల్లో ఆరోగ్య అవగాహన పెరిగిందని, ఇది చాలా మంచి విషయ మని అయితే ప్రతి వ్యక్తి కొత్త సంవత్సరంలో కొన్ని విషయాలను అర్థం చేసుకోవాలని చెప్పారు. వారు తెలిపిన విషయాలు ఇలా ఉన్నాయి.
• మీ బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోండి. అది వయసుకు తగ్గట్టుగా ఉందా లేదా అన్నది చూసుకోండి. బరువు సరైన విధంగా ఉండాలంటే అదనపు క్యాలరీలను నివారించాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. లిఫ్టీకి బదులుగా మెట్లు ఎక్కండి. సులభమైన ఈ పనులను మీరు ప్రతిరోజూ చేయవచ్చు. కూర్చుని ఉండడం మీకు పాసివ్ స్మోకింగ్ అంత ప్రమాదకరం.అదే పనిగా ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే గుండె వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే వ్యాయామం చేయకపోవడం, గంటల తరబడి కూర్చోవడాన్ని పాసివ్ స్మోకింగ్ గా పరిగణిస్తారు.
Esta historia es de la edición January 2024 de Grihshobha - Telugu.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor ? Conectar
Esta historia es de la edición January 2024 de Grihshobha - Telugu.
Comience su prueba gratuita de Magzter GOLD de 7 días para acceder a miles de historias premium seleccionadas y a más de 9,000 revistas y periódicos.
Ya eres suscriptor? Conectar
![అంత ఆషామాషీ కాదు](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/8H4but1lC1722791816517/1722791875334.jpg)
అంత ఆషామాషీ కాదు
'మీర్జాపూర్' అభిమానులు ఓటీటీలో దాని కొత్త సీజన్ కోసం ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు.
![మేం ప్రేమించుకున్నాం](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/smim93FWQ1722791705556/1722791817318.jpg)
మేం ప్రేమించుకున్నాం
ఏడేళ్లపాటు రిలేషన్ షిప్ ఉన్న సోనాక్షి తన బాయ్ ఫ్రెండ్ జహీర్ను బాగా అర్థం చేసుకున్నాక ఇప్పుడు పెళ్లి చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంది.
![వంద కోట్ల క్లబ్లో చేరనున్న శర్వరి](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/XGmFNaqC81722791584133/1722791701299.jpg)
వంద కోట్ల క్లబ్లో చేరనున్న శర్వరి
శర్వరి వాఘ్, అభయ్ వర్మ లాంటి అంతగా పేరు లేని నటులు నటించిన ఈ చిత్రం ప్రేక్షకులను విశేషంగా ఆకర్షిస్తోంది.
![సందడి చేస్తున్న ‘గుల్లక్’](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/A9Dp8ZDi71722791630044/1722791697914.jpg)
సందడి చేస్తున్న ‘గుల్లక్’
‘గుల్లక్’ కొత్త సీజన్ వచ్చే సింది.
![సెలవుల్లో యానిమల్ గర్ల్](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/ZVjgFDhDm1722791534149/1722791584657.jpg)
సెలవుల్లో యానిమల్ గర్ల్
‘యానిమల్' సినిమా తర్వాత తృప్తి డిగ్రీ జీవితమే మారిపోయింది.
![బాలీవుడ్ ఎంట్రీకి సిద్ధమైన శ్రీలీల](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/lIefLk4yA1722791482054/1722791529943.jpg)
బాలీవుడ్ ఎంట్రీకి సిద్ధమైన శ్రీలీల
'దిలేర్' సినిమాలో శ్రీలీల హీరోయిన్ గా నటిస్తున్నట్లు బాలీవుడ్ మీడియా చెబుతోంది.
!['కాంచన 4' లో మృణాల్ లేదట](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/ASNkbt5_R1722791342196/1722791481444.jpg)
'కాంచన 4' లో మృణాల్ లేదట
సక్సెస్ఫుల్ హారర్ థ్రిల్లర్ సిరీస్ నుంచి 'కాంచన 4' ను ఇటీవలే అనౌన్స్ చేసారు హీరో దర్శకుడు లారెన్స్ రాఘవ.
![కోలీవుడ్లో మరో బిగ్ కాంబో రెడీ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/3GOuidDaM1722791431525/1722791480942.jpg)
కోలీవుడ్లో మరో బిగ్ కాంబో రెడీ
కోలీవుడ్లో మరో బిగ్ కాంబో మూవీ రాబోతోంది. దర్శకుడు శంకర్ హీరో అజిత్ కలిసి ఓ సినిమా చేయబోతున్నట్లు తమిళ మీడియాలో వార్తలు వస్తున్నాయి.
![భారీ ధర పలికిన ఓజీ ఓటీటీ](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/_x_HXH64A1722791288549/1722791436431.jpg)
భారీ ధర పలికిన ఓజీ ఓటీటీ
పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్ 'ఓజీ' సినిమా డిజిటల్ రైట్స్ బిజినెస్ ఆశ్చర్యాన్ని కలిగిస్తోంది.
![పక్క వారిని చూసి స్ఫూర్తి పొందుత](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/866/1766491/IASA1mCf71722791182973/1722791426331.jpg)
పక్క వారిని చూసి స్ఫూర్తి పొందుత
చిత్రశోభా