![LA ESENCIA DE LA CALMA](https://cdn.magzter.com/1410291939/1680728367/articles/dS2GYBZPK1681135368022/1681135525223.jpg)
Los aceites esenciales, en las dosis adecuadas, se pueden usar en la tina de baño, a través de un masaje o inhalación, en difusor, compresas, humidificadores, lociones, cremas, geles, brisas ambientales, velas...
Es difícil no quedar atrapada en las preocupaciones diarias y no ser presa de la ansiedad, el nerviosismo o la tristeza... ¿En las últimas 24 horas has experimentado alguna de estas sensaciones? Seguro que sí. Es casi imposible escapar de ellas, pero existen opciones para ayudarte a encontrar el equilibrio mental y corporal. La aromaterapia es una técnica milenaria que, en combinación con herramientas como la medicación, ofrece una experiencia de relajación única, capaz de evocar sentimientos de paz y serenidad.
PODEROSOS ACEITES
Los aceites esenciales a menudo se utilizan para favorecer el balance físico, mental y espiritual. Se trata de "esencias puras que se extraen de plantas, flores y árboles, cuyas propiedades son terapéuticas", nos comparte Adriana De Vizcaya, fundadora de Harmony Apothecary, marca mexicana enfocada en crear atmósferas de bienestar. "Los aromas son memoria y emoción, y en cuestión de segundos pueden transformarnos", dice. Los aceites esenciales "actúan sobre el sistema límbico, el cerebro emocional, a través de la inhalación o al ser absorbidos por la piel", asegura la experta. Por eso, "el poder de un olor es indiscutible", dice contundente, pues influye en nuestro estado de ánimo y posee virtudes curativas.
¿Cómo aplicar la aromaterapia?
Existen distintos modos de hacerlo.
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![LUPUS, ¿QUÉ ES Y CÓMO SE DIAGNOSTICA?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/7569/1732395/-VlfvOvgF1720518537256/1720518663090.jpg)
LUPUS, ¿QUÉ ES Y CÓMO SE DIAGNOSTICA?
Esta enfermedad autoinmune crónica afecta a millones de personas, sobre todo a mujeres en edad fértil. El diagnóstico temprano es clave para mejorar la vida de las pacientes.
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PAUL AUSTER
El hijo pródigo de Brooklyn ha muerto. Las letras están de luto por la partida de uno de los más grandes escritores de los últimos tiempos. Un cáncer de pulmón terminó con su vida a los 77 años de edad y hasta su último aliento, Auster empuñó su pluma para seguir escribiendo.
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Frena el envejecimiento
Sipones atención, tal vez puedas contener un poco el paso del tiempo. Haz a un lado la actividad que estés haciendo, ya sea si estás comiendo o tomando una bebida.
![FRESCA Y ESTILOSA](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/7569/1732395/iStx9tApF1720514068867/1720517934443.jpg)
FRESCA Y ESTILOSA
Disfruta el verano con diseños rebosantes de romanticismo tejidos en crochet, ¡la tendencia más bonita y atemporal!
![Cuando el arte eres tú](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/7569/1732395/g1_TCXDoi1720513992131/1720514064359.jpg)
Cuando el arte eres tú
Dale a tu casa un estilo muy íntimo con estas ideas de nuestra experta en decoración y estilo de vida.
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Divinas flores y estampados que evocan la exuberancia de la naturaleza, son ideales para diseñar ambientes excepcionales, ¡Más es más!
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!DIVERSION DESDE CASA!
A unque los días sin colegio permiten crear buenos recuerdos en familia, lo cierto es que para los padres implica hacer malabares.
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Los paraísos mexicanos no le piden nada a otros en el resto del mundo. Y los hoteles que se encuentran en ellos tampoco: esta selección, con destinos pensados en grandes y chicos, te sorprenderá por su oferta.
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CUERPO EN BALANCE
Una guía completa para estar en tu mejor forma, con múltiples caminos para alcanzar un estado de armonía desde el interior.
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GENERACIÓN DE ROYALS
Ellas capturan la atención del público con su elegancia y estilo, y son influencers por derecho propio.