Ayurarogyam - November 2023

In this issue

Ayurarogyam delivers inspiring trusted editorial for a happy mind and a healthy body. It aims to help people live life to the fullest with trusted wellness information, sophisticated beauty and inspirational steps for positive change in every issue. Its message is to help people create better lives. Full of tips, informative articles on nutrition, lifestyle, wellness, mens health, womens health, weight loss, child care, fitness, sex and relationships by experts in the field.

ബിപി: അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പല രോഗങ്ങളുടേയും പെട്ടെന്നുള്ള കടന്നുവരവിന് കളമൊരുക്കുന്നതാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം. അമിതമായി ഉയരുകയോ, താഴുകയോ ചെയ്താൽ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം പെട്ടെന്ന് നിലച്ച് പോകുന്ന അവസ്ഥ മരണം പോലും ഉണ്ടാക്കാം. അതിനാൽ ബി.പി നിയന്ത്രിച്ച് ആരോഗ്യപരമായ ജീവിതം ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

2 mins

ക്ഷയരോഗത്തെ തുടച്ചുനീക്കാം

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1 min

ജോയിന്റുകളിൽ വേദന; യൂറിക്ക് ആസിഡ് ആകാം !

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൃത്യമായി പുറന്തള്ളപ്പെടേണ്ട മാലിന്യമാണ് യൂറിക്ക് ആസിഡ്

1 min

അപകടമറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം ഗ്രീൻപീസ്

സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഗ്രീൻപീസ്

1 min

വേനലിൽ ശ്രദ്ധ വേണം

കഴിയുന്നതും ശക്തമായ വെയിൽ ഉള്ളപ്പോൾ പുറത്ത് ഇറങ്ങാതിരിക്കുക, സൺ സ്ക്രീൻ ലോഷൻ, പൗഡറുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക, കുട ഉപയോഗിക്കുക, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക, ദിവസേന രണ്ടു തവണ കുളിയ്ക്കുക എന്നീ പ്രതിരോധമാർഗ്ഗങ്ങൾ അവലംബിക്കാവുന്നതാണ്. അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.

1 min

കുട്ടികൾ കളിച്ചു വളരട്ടെ

കുട്ടിക്കളികൾ നിസ്സാരമല്ല. കുട്ടകളുടെ ശാരീരികവും മാനസി കവുമായ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് അവ. അതി നാൽ, കളികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പും പ്രധാനമാണ്

2 mins

സീസണൽ അഫക്റ്റിവ് ഡിസോർഡർ

പോരാടാനുള്ള വഴികൾ ഇതാ

1 min

പ്രഭാതം ആരോഗ്യ സമ്പന്നമാക്കാം

നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിനും മികച്ച തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള കഴിവിനും ഇടയാക്കും.

3 mins

Read all stories from {{magazineName}}

Ayurarogyam Magazine Description:

Ayurarogyam delivers inspiring trusted editorial for a happy mind and a healthy body. It aims to help people live life to the fullest with trusted wellness information, sophisticated beauty and inspirational steps for positive change in every issue. Its message is to help people create better lives. Full of tips, informative articles on nutrition, lifestyle, wellness, mens health, womens health, weight loss, child care, fitness, sex and relationships by experts in the field.