পুজোয় ভূরিভোজ, ঘুমের দফারফা কীভাবে সামলাবেন পরিস্থিতি?

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র।

যে —কোনও বাঙালির কাছেই বছরে পুজোর চারটে দিন খুব গুরুত্বপূর্ণ। চারদিন নিয়ম নাস্তি। একটু খাওয়াদাওয়া হবে, নিয়ম ভাঙা হবে, এটাই দস্তুর। বাঁধভাঙা হুল্লোড়ে রাতজাগাও চলবে দেদার। এই চিত্র খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। সমস্যা হল দুর্গাপুজো শেষ হলেই তো নটে গাছটি মুড়োচ্ছে না। এরপর কালীপুজো, ভাইফোঁটাও রয়েছে। তখনও মুখে পুরতে হবে মণ্ডা, মিঠাই, পোলাও, কোপ্তা! সুতরাং সতর্ক থাকতে হবে প্রথম থেকেই। না বেনিয়ম করতে এখনই নিষেধ কেউ করছে না। শুধু নিয়মের মধ্যে থেকে করতে বলা হচ্ছে অনিয়ম!