উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও ইউরিক অ্যাসিডে হোমিওপ্যাথি

পিউরিন জাতীয় খাবার হজমের ফলে বর্জ্য হিসেবে শরীরে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও অপরিকল্পিত খাদ্যাভ্যাস এই রোগ ডেকে আনে।

- লিখেছেন মনীষা মুখোপাধ্যায়

অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অবৈজ্ঞানিক খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানবদেহে জীবনশৈলীজনিত নানা রোগ বাসা বাঁধে। হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি ইত্যাদি অসুখ বাসা বাঁধে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের কলকব্জা পুরনো হয়। তাই তাদের প্রথম থেকেই নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়।

প্রথমেহ উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে আলোচনা করা যাক। হার্টের অসুখ বাড়িয়ে তোলে যে ক'টি রিস্ক ফ্যাক্টর, তার মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ অন্যতম। উচ্চ রক্তচাপের শিকার হলে তার প্রতিকার হিসেবে ওষুধপত্র নিলেও অসুখ শরীরে বাসা বাঁধার আগেই প্রতি ব্যক্তিকে সচেতন থাকতে হবে। নিত্যদিনের জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন করলেই এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে। নিয়ম করে হাঁটাহাঁটি, কম নুন খাওয়া, প্রতিদিন শরীরচর্চা, শাকসব্জি খাওয়া, রান্নায় কম তেল ব্যবহার করা- এসবের মাধ্যমেই উচ্চ রক্তচাপকে দূরে রাখা সম্ভব। উচ্চ রক্তচাপ থেকে মুক্ত থাকতে চাপমুক্ত জীবন কাটানোও অন্যতম কাজ। কিন্তু আধুনিক যুগে তা প্রায় অসম্ভব। তাই মনঃসংযোগ বাড়ানোর ব্যায়াম করুন। প্রাণায়ম, মেডিটেশনও অন্যতম উপায়। ডায়েটে রাখুন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ও ফাইবার ও ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার। এ তো গেল রোগ আটকানোর উপায়। এবার অসুখ হলে কী করবেন? মডার্ন মেডিসিন এই অসুখের জন্য যা যা নিদান, তা সারা জীবন ধরেই খেয়ে যেতে হয়। একটা নির্দিষ্ট মাত্রার পর রক্তচাপ কমতে চায় না। তখন তা যাতে আর না বাড়ে, সেই পথেই হাঁটতে হয়। তবে কেউ যদি উচ্চ রক্তচাপের জন্য নিয়ম করে হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা করেন, তাহলে একটা সময়ের পর রোগীর রোগমুক্তি ঘটে। প্রথম থেকে চিকিৎসকের কথা শুনে চললে ও নিয়ম মেনে ওষুধ খেলে এই রোগ একটা সময়ের পর কমতে শুরু করে।