Shanti es un término sánscrito que significa «paz». Tanto en las prácticas hindúes como en las budistas, shanti a menudo se canta tres veces para representar la paz del cuerpo, la mente y el espíritu. En la práctica de Yoga, el mantra Om Shanti Shanti Shanti se usa a menudo al final de una práctica como una invocación a la paz interior. Este mismo mantra también se puede usar para cerrar un servicio de adoración hindú o budista como una bendición de paz para la congregación. En India, Om Shanti se usa comúnmente como una forma de saludo al encontrarse o despedirse de otra persona, de la misma manera que se usa Namaste. En este sentido, Om Shanti se puede traducir como «la paz esté contigo». En la práctica de la meditación, Om Shanti también se puede utilizar como mantra para desarrollar la concentración y enfocar la mente. Shanti se refiere específicamente a un estado de paz interior más que exterior, dado que cultivar un sentido de paz interior es el objetivo central de la mayoría de las prácticas espirituales. Así, cada repetición de shanti tiene un significado:
- El primer canto de shanti es un medio para limpiar y purificar el cuerpo del sufrimiento.
- El segundo se usa para aliviar la mente de sentimientos negativos y preocupaciones.
- El tercero toca el alma o el espíritu del individuo para conectarlo con su yo superior. Cantar el mantra Shanti puede ayudar a aliviar el estrés, despertar los sentidos, crear una relajación profunda y calmar o enfocar la mente. que favorecen y refuerzan la salud, la vitalidad, la inmunidad y la calma interior.
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