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44 exercícios para renovar as energias e garantir bem-estar. Reestruture a postura e previna incÎmodos na cervical. Uso de aparelhos, sequências em diferentes locais para deixar as aulas completas. Alivie a fibromialgia e dores, aprenda séries fantásticas do pilates.

Pilates Magazine Description:

出版瀟: On Line Editora

カテゎリヌ: Sports

蚀語: Portuguese

発行頻床: Monthly

Fortaleça seu corpo e melhore sua postura com Pilates! Cada edição traz exercícios detalhados, dicas de postura e alongamento para você praticar em casa e obter os benefícios do método Pilates. Ideal para quem busca mais flexibilidade e saúde. Comece agora a transformar seu corpo e sua qualidade de vida com Pilates!

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