Sadhana Path - March 2020

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धर्म - अध्यात्म,आयुर्वेद - स्वास्थ्य एवं ज्योतिष - संस्कृति की मासिक पत्रिका साधना पथ के मार्च अंक में आप पढ़ सकते हैं -

स्वास्थ्य

होली संग आए पकवान, सेहत सावधान!'
बर्तन भी हैं स्वास्थ्य का आधार
सेहत संग स्वाद, कमाल है सलाद
ध्यान, योग, नीरोग....ऊँ
गर्म पानी, दूर करे परेशानी
कौन सा योग है आपके लिए लाभदायक?
रूप-लावण्य के प्रति सजगता भी जरूरी
पहले स्वास्थ्य से प्यार, फिर मनाएं त्योहार
छोटा सा अंगूर बड़े काम की चीज
स्वास्थ्य-समाचार
पहचानें खाद्य पदार्थों में मिलावट
क्यों न आजमाएं कुछ घरेलू नुस्खे!

धर्म-अध्यात्म

चलो बरसाने खेलैं होरी
वृंदावन की होली के हैं कई रंग
जीवन में राग- रंग का मेल है होली
होली के रंगों की कहानी
नववर्ष में भी परिलक्षित होती है विविधता
शक्तिपीठों का इतिहास और दुर्गा पूजा
या देवी सर्वभूतेषु शक्ति रूपेण संस्थिता
बांग्लादेश में भी देवी आराधना के हैं सब रंग
इस माह के व्रत-त्योहार
बहुधर्मों की आस्था एवं संस्कृति को संजोते भारत के तीर्थ
धर्म-आस्था की नई नींव: 'राम जन्मभूमि तीर्थ क्षेत्र ट्रस्ट'
मिजोरम की संस्कृति को जानें 'चपचार कुट' के जरिए

गुरुवाणी

तुम्हारा सुंदर भविष्य तुम्हारे हाथों में है
प्रभु में विश्वास रखें
आत्म निरीक्षण की प्रक्रिया से गुजरो
मनुष्य प्रकृति से भिन्न नहीं है
प्रतिबद्ध बनो, प्रतिभाशाली बनो
सपने साकार होंगे
ईश्वर के लिए भी व्याकुल होना सीखो
मनोमय कोश हमारा पुराना साथी
रोने की कला सीखो

ज्योतिष

दान का महत्त्व क्यों है?
कुछ संकेत भी देते हैं तिल
बहुत कुछ कहता है आपकी चाय का प्याला
अपार्टमेंट के कुछ मानक नियम
चंद्रमा की शांति के उपाय
हाल बताए सितारों की चाल
पंचांग

विविध

देखिए चर्चित हस्तियों को राकेश गुप्ता जी के साथ टी.वी. शो 'प्लस-माइनस' में
नारी आंदोलन की मशाल और मिसाल- सावित्रीबाई फुले
ग्रामीण भारत की महिलाओं के साहस को सलाम
घूंघट से बाहर निकल रहा है देश का भविष्य
महिला सशक्तीकरण को नई उड़ान देता बजट 2020
जिन्होंने बदल दिए शहादत के मायने
कैसे करें बच्चे परीक्षा की तैयारी
बढ़ता नशा, गिरती सेहत

बांग्लादेश में भी देवी आराधना के हैं सब रंग

हिंदुस्तान के नक्शे पर सन् 1947 तक एकजुट रहा बांग्लादेश आज विश्व मानचित्र पर तो अलग है, लेकिन बात अगर हिंदू धर्म और आस्था की हो, तो यहां अल्पसंख्यक हिंदुओं में भी आस्था और भक्ति के वे सब रंग मौजूद हैं, जो हिंदुस्तान के हिंदुओं में हैं और यह सिद्ध करता है बांग्लादेश का ढाकेश्वरी मंदिर।

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कैसे करें बच्चे परीक्षा की तैयारी?

मार्च-अप्रैल का महीना आता नहीं कि बच्चों पर पढ़ाई का अनावश्यक बोझ बढ़ जाता है। प्रतियोगिता के दौर में अधिक-से-अधिक अंक लाने की होड़ में कई बार वो तनावग्रस्त हो जाते हैं और साथ ही उनमें असफल होने की घबराहट भी घर कर लेती है। इस परीक्षा की घड़ी में उनके माता-पिता और अभिभावक का साथ ही उनमें आत्मविश्वास जगा सकता है। जानने के लिए पढ़ें यह लेव।

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क्यों न आजमाएं कुछ घरेलू नुसवे!

तुलसी, नीम, काली मिर्च, अदरक, हल्दी और न जाने कितने फल-फूल, सब्जियां हमारे शरीर के लिए अमृत तुल्य हैं । डालते हैं इनके कुछ ऐसे ही औषधीय गुणों पर एक नजर।

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होली के रंगों की कहानी

होली की रौनक तो रंगों से ही होती है। ये रंग ही तो होली को यादगार बनाते हैं। होली खेलने वालों की मांग भी यही होती है कि रंग अच्छा और पक्का हो, साथ ही यह त्वचा को नुकसान भी न पहुंचाए। लेकिन ये रंग बनते कैसे हैं ? हम आपको बताते हैं इन रंगों की कहानी

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अपार्टमेंट के मानक नियम

पिछले कुछ वर्षों में बड़े शहरों से लेकर छोटे शहरों में भी ऊंचे-ऊंचे अपार्टमेंट बनने की रफ्तार बढ़ी है, लेकिन कोई अपार्टमेंट में घर लेने से पूर्व फेंगशुई के कुछ मानक नियमों को अवश्य जान लेना चाहिए तथा उसी के अनुरूप अपार्टमेंट लेकर उनमें साज-सज्जा करनी चाहिए।

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गर्म पानी दूर करे परेशानी

आयुर्वेद में जल को पंच महाभूतों में से एक माना गया है। सुबह उठने से लेकर रात को सोने तक कई शारीरिक क्रियाएं पानी पर निर्भर होती हैं जो हमें कई रोगों से भी बचाती हैं, रवासकर तब जब हम गुनगुने या गर्म पानी का सेवन करें।

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जिन्होंने बदल दिया शहादत के मायने...

23 मार्च 1931, भारत में दमनकारी ब्रिटिश हुकूमत के विरोध में उठे तीन क्रांतिकारियों को फांसी दी गई। इस दिन से पहले तक इन तीनों युवाओं भगत सिंह, शिवराम राजगुरू और सुरवदेव थापर को केवल भारत के लोग जानते थे। लेकिन फांसी के बाद ये तीनों विश्व भर में क्रांति के प्रतीक बन गए।

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होली संग आए पकवान सेहत, सावधान!

त्योहारों के आते ही स्वादिष्ट और विशेष व्यंजनों को रवाने से हम खुद को रोक नहीं पाते। लेकिन कई बार मजा किरकिरा हो जाता है, जब उटपटांग और अत्यधिक चटपटे रवाने का असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ता है। अपने आप पर थोड़ा नियंत्रण ररव हम त्योहारों और पकवानों का आनंद उठा सकते हैं। डालते हैं एक नजर इस आलेख से।

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सेहत संग स्वाद, कमाल है सलाद

संतुलित भोजन हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है और भोजन को संतुलित रूप प्रदान करने में सलाद की भूमिका काफी महत्त्वपूर्ण है। इससे हमारे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता में भी वृद्धि होगी। वजन घटाने से लेकर भोजन पचाने तक और रूप एवं सौंदर्य निरवारने में भी सलाद फायदेमंद है।

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रूप-लावण्य के प्रति सजगता भी जरूरी

स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए आपकी जीवनशैली और रवान-पान काफी महत्त्व ररवता है । कुछ छोटे- मोटे उपायों को अपनाकर आप भी पा सकते हैं स्वस्थ एवं सुंदर शरीर। और ऐसे ही कुछ सुझाव शामिल हैं इस लेव में।

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चलो बरसाने खेलैं होरी...

ब्रज के बरसाना गांव की लट्ठमार होली की मस्ती राधा-कृष्ण की भक्ति के रंग में भी रंगी होती है। यहां की होली में प्रमुरव रूप से नंदगांव के पुरुष और बरसाने की महिलाएं शामिल होती हैं। जब नंदगांव के पुरुषों की टोली रंग रवेलने पिचकारियां लेकर बरसाना पहुंचती हैं तो यहां की महिलाएं उनपर जमकर लाठियां बरसाती हैं, लेकिन फिर भी यह द्वेष का नहीं प्रेम और मस्ती का रंग होता है।

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जीवन में राग रंग का मेल है होली

"होली वास्तव में बसंत उत्सव श्रृंखला की पूर्णता का प्रतीक उत्सव है। होली का एक ही अर्थ है राग और रंग अर्थात् संगीत के उन सातों स्वरों का सान्निध्य जिनके बिना प्रकृति भी नहीं रह सकती और रंग अर्थात प्रकृति का सर्वाधिक मोहक स्वरूप।"

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ग्रामीण भारत की महिलाओं के साहस को सलाम

भारत की आधी आबादी आज अपने हाथों अपनी किस्मत लिरव रही है, अपनी दुनिया बदल रही है और देश एवं समाज को तरक्की की राह दिरवा रही है और इसमें ग्रामीण महिलाएं भी पीछे नहीं हैं। तो मिलते हैं कुछ ऐसी ही ग्रामीण नायिकाओं से जिन्होंने अर्थिक अभावों में भी संभावनाओं को तलाश लिया।

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मिजोरम की संस्कृति को जानें 'चपचार कुट के जरिए

उत्तर पूर्व भारत आज भी पूरी दुनिया के लिए एक पहेली की तरह है, पर्वतीय इलाकों में हरे-भरे जंगलों के पास, प्रदूषण और शोर-शराबे से दूर भारत का यह हिस्सा दुनिया के सबसे सुंदर स्थानों में से एक है। और यहीं है भारत का एक छोटा सा राज्य मिजोरम जिसकी जनसंख्या केवल 12 लारव है और जिसका अधिकतर भूभाग आज भी वन्य सम्पदा को समर्पित है। इसी मिजोरम में मार्च के महीने में राज्य के प्रमुरव उत्सवों में से एक 'चपचार कुट' मनाया जाता है। चलिए चपचार कुट के बहाने मिजोरम की संस्कृति के थोड़ा और करीब चलते हैं।

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Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.