Sadhana Path - August 2023

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स्वास्थ्य
मोटापा दूर करने मे ́ सहायक-स्नान
भुना लहसुन खाने से सेहत को होगे फायदे
मल्टीग्रेन आटा है पोषकता और स्वाद से भरपूर
तेजी से वजन घटाने के लिए नियम से पीये ́ गर्म पानी
ब्लड प्रेशर बढने पर तुरंत करे घरेलू उपाय
क्यो ́और कैसे होता है वायरल बुखार
स्वास्थ्य एव ́ पोषण से जुड़े सच और झूठ
क्या प्रोटीन पाउडर का सेवन फायदेमंद है
क्या घाव की देखभाल का सही तरीका जानते है ́आप?
खुलकर हंसिए और तनाव से बचिए

धर्म अध्यात्म
कैसे रखे ́ सत्यनारायण व्रत?
अनवरत प्रेम का नाम है भक्ति
सत्यनारायण व्रत का रहस्य
कई पर्व लेकर आ रहा है
अगस्त का महीना
सखी ही क्यो करती है पुरुष की मगलकामना?
भगवान भी प्रेम के भूखे होते है
इन्सटेन्ट राखी कितनी सही कितनी गलत?
भारत के गौरव एव ́ समान का प्रतीक
राष्ट्रीय ध्वज ‘तिरगा’
मंगल पांडे-जिसने लगाई आजादी की चिंगारी
स्वतंत्रता आन्दोलन मे ́ महिला लेखनी

गुरुवाणी
वर्तमान क्षण मे ́रहो
चुनाव चेतनापूर्वक करो
महापुरुष की पहचान
धर्म उधार नही ́उदार है
दिव्य जीवन की शुरुआत

ज्योतिष
मूंगा के चिकित्सीय लाभ
शुभता के प्रतीक चिह्ने
प्लॉट १रीदने के वास्तु नियम
बरामदा और हॉल के मानक नियम
भवन की वास्तु का स्वास्थ्य से सबन्ध
हस्तरेखा और आपकी समृद्धि
वास्तु अनुरूप गणेश जी का स्वरूपये
5 आसान तरीके

अन्य
लोकमाता अहिल्याबाई होलकर
सैनिको ́ का गांव- अपशिंगे
पंचांग

मोटापा दूर करने में सहायक-स्नान

मोटापा कम करने के लिए लोग कई उपाय करते हैं। कोई डायट कंट्रोल करता है, कोई जिम जाता है, तो कोई घरेलू उपाय अपनाता है। वहीं मोटापा से छुटकारा दिलाने में कुछ स्नान भी सहायक हैं। कैसे व किस प्रकार? जानें लेख से।

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भुना लहसुन खाने से सेहत को होंगे फायदे

भुना हुआ लहसुन खाने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या से आप नहीं दरअसल इसमें एलिसिन नाम का मिश्रण है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है।

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मल्टीग्रेन आटा है पोषकता और स्वाद से भरपूर

हममें से कुछ लोग आटे का सेवन या तो कम कर देते हैं या फिर केवल गेहूं के आटे व उससे बनी चीजों का ही सेवन करते हैं, जो कतई सही नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हमें अपने डाइट चार्ट में दूसरे अनाजों से तैयार आटों को भी स्थान देना चाहिए व अपनी सेहत के लिए बेहतर विकल्प चुनना चाहिए।

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तेजी से वजन घटाने के लिए नियम से पीयें गर्म पानी

खूबसूरत काया, सुंदर त्वचा, मजबूत पाचन शक्ति और स्वस्थ किडनी आदि दर्जनों काम सिर्फ गमें पानी पीने से ही संभव है। जी हां, गर्म पानी किसी चमत्कार से कम नहीं है। नियम से गर्म पानी पीने से न केवल आप अपना वजन कम कर सकते हैं बल्कि कई रोगों से भी छुटकारा पा सकते हैं।

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ब्लड प्रेशर बढ़ने पर तुरंत करें घरेलू उपाय

हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। यह एक गंभीर बीमारी है जो व्यक्ति के हृदय, गुर्दे के साथ अन्य अंगो को भी नुकसान पहुंचाती है। आइए जानते हैं इसे कम करने के उपाय-

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क्या घाव की देखभाल का सही तरीका जानते हैं आप?

अक्सर हमें किसी ना किसी वजह से छोटी-मोटी चोट लग जाती है, लेकिन अगर इस चोट का सही से ख्याल ना रखा जाए, तो ये आपके लिए बहुत ही खतरनाक भी हो सकती है। ऐसे में आइए जानते हैं चोट लगने पर क्या करें और क्या नहीं।

4 mins

खुलकर हंसिए और तनाव से बचिए

हंसना मानव की स्वाभाविक क्रिया है, सृष्टि का कोई दूसरा प्राणी हंसता नहीं है, इसलिए विचारक मानव को हंसने वाला प्राणी भी कहते हैं, परंतु आज भागमभाग वाली जिंदगी ने इंसान को हंसना, गुनगुनाना भुला दिया है, इससे उसका शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा है इंसान मुसीबतों में जकड़ गया है है, आज प्राय हर चेहरे पर चिंता की रेखाएं स्पष्ट दिखाई देती हैं, भौतिकता पाने के लालच में इंसान प्रसन्नता का सुख भूल गया है।

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अनवरत प्रेम का नाम है भक्ति

भक्ति मानव जीवन की वो आवश्यकता है जिसके द्वारा मानव अपूर्णता से पूर्णता की ओर निराशा से आशा की ओर बढ़ता है। भक्ति के अभाव में सब कुछ नीरस, स्वार्थ परक, भावना शून्य है। इसलिए वैदिक साहित्य में भक्ति को आवश्यक बताया है। जिस मानव के अंदर भक्ति नहीं है वो पत्थर के समान है निष्प्राण है उसका जीवन एक पशु के समान व्यतीत होता है वो जीवन के आनन्द से वंचित रह जाता है। भक्ति हीन जीवन नीरस ही नहीं वरन वासनामय होता है जिससे मात्र अशांति ही प्राप्त होती है और अन्त में दुर्गति होती है।

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कई पर्व लेकर आ रहा है अगस्त का महीना

अगस्त का महीना हर किसी के लिए खास होता है क्योंकि भारतीय पंचांग के अनुसार इस महीने में कई ऐसे तीज-त्यौहार पड़ते हैं जो हमारे लिए बेहद ही महत्वपूर्ण हैं। इस बार अगस्त महीने की शुरुआत पूर्णिमा व्रत से हो रही है, जबकि अगस्त का महीना इस बार रक्षाबंधन के त्यौहार के साथ खत्म हो रहा है।

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इन्सटेन्ट राखी कितनी सही कितनी गलत?

रक्षा बंधन का त्योहार बहुत खूबसूरत रिश्ते में पिरोया हुआ पर्व है। भारत वो देश है जहां इस पर्व की नींव पड़ी। देवताओं से लेकर इंसानों तक ने इस पर्व को खास माना है। इन्द्र की पत्नी ने इन्द्र की रक्षा के लिए विष्णु को, द्रोपदी ने श्रीकृष्ण को, सिकंदर की पत्नी रुकसाना ने राजा पुरु को, हुमायूं को मेवाड़ की रानी कर्मवती ने राखी बांधी थी। राखी तब भी खास थी आज भी खास है और आगे भी रहे।

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भारत के गौरव एवं सम्मान का प्रतीक राष्ट्रीय ध्वज 'तिरंगा'

किसी भी देश के लिए उसका राष्ट्रध्वज सम्मान एवं गौरव का प्रतीक होता है। राष्ट्रभक्त लोग अपने ध्वज की गरिमा बनाए रखने के लिए अपने प्राण तक न्यौछावर कर देते हैं।

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स्वतंत्रता आन्दोलन में महिला लेखनी

भारत की आजादी की लड़ाई सब लोग अपने-अपने तरह से लड़ रहे थे। जिसमें महिलाएं भी शामिल थीं। कई महिलाओं ने अपनी लेखनी को अंग्रेजों के विरुद्ध लड़ाई का हथियार बनाया और अपने लेखों, कविताओं से भारत को आजादी दिलवाई।

2 mins

प्लॉट खरीदने के वास्तु नियम

प्लॉट का चुनाव करते समय वास्तु नियमों का ध्यान रखा जाना भी आवश्यक होता है।

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हस्तरेखा और आपकी समृद्धि

मानव नव स्वभाव से ही जिज्ञासु रहा है। इसी जिज्ञासु प्रवृत्ति के कारण वह सदैव अपना भविष्य जानने के लिए इच्छुक रहता है।

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Sadhana Path Magazine Description:

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.